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　　每年的11月7日是世界美發日和世界美容日，它是美發美容工作者一年一度共同慶祝的世界性節日，旨在促進人們對美發美容問題的理解和動員人們支持維護美發美容事業的發展。

　　其實美發護發也跟我們日常生活息息相關，擁有健康的頭發可以使人精神煥發，今天我們來聊聊如何擁有健康的頭發吧。

　　健康頭發首要標志就是清潔

　　頭發的清潔有助于預防頭皮問題、減少油脂和殘留物的積累，同時也有助于頭發看起來更加光滑、有光澤和有活力。

　　頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，增加梳理頭發時的摩擦力，造成頭發表面的毛小皮翻翹，使頭發變得暗淡、干燥、分叉，甚至斷裂脫落。過多的油脂還給頭皮上的微生物提供了滋生環境，間接引起頭皮屑等問題。

　　眾所周知，頭發常用的清潔品就是洗發水，它具有清潔頭發和頭皮的作用，選擇適合自己發質的產品，配合正確的洗發方法，可以讓我們擁有一頭干凈、健康的秀發。

　　如何看成分表選對洗發水？

　　了解發質類型將有助于選對洗發水。以下五類常見發質對應五類系別成分，強烈建議收藏保存。

　　正確洗頭這樣做

　　頭發出現問題，一是自身調理不當，一是洗護用品用得不對，還有一個容易被忽視的因素，就是洗頭發方法不對。洗頭應該這樣洗：

　　1.洗發水先在掌中用清水揉搓出泡沫，用泡沫來清潔頭發。

　　2.清潔頭皮時，可用指腹畫圈輕輕按摩頭皮，可促進血液循環，緩解毛囊堵塞，清潔頭發則將洗發水由發尾往發根溫和的揉搓。

　　3.最后用溫水沖洗干凈即可。

　　洗頭注意事項

　　1.最好不要將洗發乳直接涂抹在頭發上，否則會刺激頭皮，容易產生頭皮屑。

　　2.水溫的控制也很重要，最好在30～35度左右，感覺到略低于洗澡水溫就比較合適。水溫如果過熱，可能會刺激頭皮，讓頭皮更容易出油，而水溫過冷則會使毛孔收縮，造成毛囊內的污垢不能完全清潔，毛囊可能會堵塞。

　　3.不要因為頭皮癢而用指甲刮頭皮，這樣會讓毛囊受到較大程度的損傷而引起脫發。

　　安安最后溫馨提醒，想要擁有健康的頭皮，不僅要選對適合自己發質的洗發水，還要注意合理膳食，好好洗頭哦。（安安網供稿）

(責任編輯：張可欣)