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　　唇炎屬中醫“唇風”的范疇，唇炎反復發作起初是濕熱蘊結唇部皮膚所致，所以會有皮疹發紅，伴灼熱感，一吃燥熱的食物就發作。但由于長期服用清熱解毒的寒涼之品，損傷了脾胃，導致了脾胃陽氣虛弱，脾胃運化水濕的能力下降了，就出現了胃口差，大便爛的癥狀。嶺南地區立夏前后雨水較多，脾胃損傷后化不了這么重的水濕，水濕被困在脾胃，令唇炎復發，并出現皮疹滲液。

　　預防保健

　　防外濕、化內濕

　　降雨較多時，脾胃虛弱的人一定要防好“外濕”，杜絕邪氣入侵。應避免淋雨，住房遠離潮濕環境，必要時可使用除濕設備。洗頭后盡快吹干，避免濕邪趁虛而入；同時要注意化“內濕”，可適當多進食健脾化濕的食材，如白扁豆、薏苡仁、山藥、五指毛桃、白術、砂仁、雞肉、豬肚、排骨等，還可通過按摩足三里穴、豐隆穴來健脾化濕。用拇指或食指指腹按揉，力度要適中。每個穴位按揉150~200次，每日1次。

　　養生藥膳房

　　薏米白果豬肚湯

　　材料：豬肚400克，生薏米、炒薏米各15克，白果5粒，腐竹皮1張，生姜3-5片，精鹽適量。

　　功效：健脾清熱利濕。

　　烹制方法：生薏米、炒薏米、白果洗凈；腐竹皮切段，用溫水浸開；豬肚清洗干凈后，切成條，放入沸水焯水備用；上述材料一同放入瓦煲中，加入適量清水，武火煮沸后轉文火煲2小時，放入適量精鹽調味即可食用。此為2或3人量。（林清清 沈中）

(責任編輯：常靖婕)