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　　洗頭是日常生活中再普通不過的事，但你是否想過，為什么自己在家洗完頭后，頭發總是顯得干枯而蓬亂，而發型師洗吹后，頭發卻顯得柔順且有光澤？其實，問題可能就出在洗頭后的一些小習慣上。

　　濕發時，最怕這個動作：搓！

　　頭發的表層覆蓋著一層毛鱗片，它們就像頭發的“鎧甲”，保護著頭發內部的保濕成分和蛋白質，讓頭發看起來亮麗動人。當頭發處于濕潤狀態時，毛鱗片處于張開狀態，此時如果用毛巾使勁搓擦頭發，或直接躺下睡覺，毛鱗片就可能受到損傷。正確的做法是用毛巾輕輕包裹頭發，進行輕壓，讓毛巾吸收多余的水分，而不是用力搓揉。

　　干發時，最怕這個“熱”動作！

　　當頭發干燥時，毛鱗片更容易受到熱風的傷害。因此，在使用吹風機時，吹到七八成干就停止使用熱風，改用涼風模式，以減少熱風對頭發的潛在傷害，讓頭發保持自然的光澤。

　　洗頭時，你可能也在犯這些常見錯誤！

　　除了濕發搓擦和干發過度使用熱風，洗頭過程中還有不少常見的錯誤，這些錯誤可能都在悄悄傷害你的頭發。

　　1.不梳理直接就洗發

　　未經梳理直接沖洗頭發，頭皮上的灰塵和污垢很難被徹底清除。建議在洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子輕輕梳開頭發，然后再用清水沖洗一下。這樣不僅能減少洗發水的用量，還能減少對頭皮的刺激。

　　2.用指甲抓撓頭皮

　　指甲里可能藏著很多細菌，如果在洗頭時用指甲抓撓頭皮，容易導致頭皮破損，引發感染或毛囊炎。正確的做法是用指腹輕輕按揉頭皮，以畫圓圈的方式清洗，這樣既能清潔頭皮，又不會傷害頭皮。

　　3.頭發沒充分濕潤就涂抹洗發水

　　頭發剛浸濕就抹洗發水，可能會導致清洗不徹底，頭發容易打結。建議先沖洗1分鐘左右，讓頭發充分濕潤后再涂抹洗發水。

　　4.直接將洗發水抹于頭皮

　　洗發水如果沒有和水充分混合即直接接觸頭皮，可能會刺激頭皮，長期可能導致異常脫發。正確的做法是將洗發水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發上，這樣不僅能減少對頭皮的刺激，還能讓頭發洗得更干凈。

　　5.護發素涂在頭皮上

　　護發素是專門針對頭發的，如果涂在頭皮上，其化學物質可能堵塞毛囊，引起脫發等問題。建議在涂抹護發素時，至少保持離頭皮1～2厘米遠，沿耳朵附近往發梢方向涂抹。

　　6.護發素停留時間過長

　　護發素停留時間太長，不僅起不到護發效果，還可能導致殘留，引起脫發。建議涂抹護發素后，用熱水浸泡過的毛巾包裹頭發5分鐘，然后徹底沖洗干凈。

　　7.用強烈水柱沖洗發旋

　　發旋是頭發與頭皮連接最緊密的地方，如果用強烈的水柱沖洗，易損傷頭皮，加速頭發掉落，甚至造成斑禿。建議洗頭時水流宜緩，發旋及頭發稀疏處沖洗時間不要過長。

　　8.用過熱的水沖洗

　　過高的水溫會帶走頭皮中的油脂，損傷發質，并可能加劇頭皮出油和頭皮屑問題。建議洗頭的水溫以40℃左右為宜。

　　9.沖洗不干凈

　　殘留的護發素容易黏附灰塵等雜質，堵塞毛孔，引發炎癥。因此，在洗頭時一定要重視最后的沖洗工作，確保頭發洗干凈、洗透。

　　正確洗護頭發的小秘訣

　　1.選對洗發水

　　市場上有很多洗發水，選擇適合自己發質的很重要。對于油脂分泌旺盛的發質，建議選擇清潔能力強的產品；如果頭皮很少出油甚至干燥的發質，則宜選用含有滋養成分、護發功能較強的產品；對于伴有頭皮屑或頭皮瘙癢問題的發質，應選擇含有有效抗真菌成分的產品。

　　2.適宜的洗頭頻率

　　夏季和油性發質者：如果習慣天天洗頭或不洗就會分泌過多油脂，可保持每天洗一次。但不一定每次都要用洗發水和護發素，有時僅用清水沖洗即可。

　　中性或干性發質者：建議將清潔頭發的頻率調整為每周3～4次。

　　3.盡量少用吹風機

　　頻繁使用吹風機，特別是高溫模式會讓頭發迅速蒸發水分，導致頭發變得粗糙、分叉。如果非要用吹風機，先擦干到頭發不滴水時再吹，吹風時應保持一定距離，避免過近的熱風直接吹頭發，吹到七八成干后改用涼風模式，幫助頭發定型，同時鎖住頭發的水分，使頭發更加柔順、有光澤。

　　要想擁有美麗而健康的秀發，關鍵在于從內部給予充分的營養，并且對外在的頭發進行細致入微的護理。（安安網供稿）

　　參考資料：

　　1.《洗頭后這個慣性動作，讓頭發的毛鱗片很“受傷”》，生命時報微信公眾號

(責任編輯：宋莉)