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　　最近，一則新聞引起網友的關注，廣州29歲的林小姐出現口干腹痛頭暈等癥狀，到醫院檢查后發現多臟器出現衰竭，確診為爆發型1型糖尿病，住進了ICU，醫生稱，她入院前幾天曾喝大量甜飲料，平日常喝奶茶。有媒體在報道時，把矛頭指向了奶茶等含糖飲料，認為是奶茶等含糖飲料飲用過量導致林小姐患病進入ICU。真相到底如何？含糖飲料是患上爆發1型糖尿病的直接原因嗎？我們到底還能不能喝奶茶、甜飲料呢？

　　什么是1型糖尿病？

　　1型糖尿病，常在35歲以前發病，又被稱為胰島素依賴型糖尿病、青少年或兒童期發病型糖尿病。由于1型糖尿病患者缺乏胰島素分泌能力，因此患者需要終生使用胰島素治療。很多1型糖尿病患者大多數為40歲以下發病，20歲以下患糖尿病的青少年及兒童絕大多數為1型糖尿病，僅極少數例外。一般來說，年齡越小，越容易得1型糖尿病；年齡越大，越容易得2型糖尿病。

　　有研究顯示，我國每年有1.3萬例新發1型糖尿病，其中超過9000例在15歲以上的人群中。由于1型糖尿病通常發生在年輕人身上，而且還比較少見，所以經常被人們忽略。但是，1型糖尿病如果沒有及時發現、治療，嚴重的可能引發糖尿病酮癥酸中毒，有危及生命的風險。

　　喝甜飲料會導致1型糖尿病嗎？

　　1型糖尿病從發現到現在才20多年。到現在為止，科學家們也沒有找到導致1型糖尿病的具體原因。不過，從目前的研究來看，1型糖尿病的病因與發病機制可能跟遺傳因素、環境因素、病毒感染及自身免疫因素有一定關系。而且，目前的研究認為，飲食和生活習慣不會導致1型糖尿病。也就是說，每天喝什么、吃什么、吃完干什么，并不會直接導致1型糖尿病。

　　媒體報道中認為林小姐得1型糖尿病的原因是她入院前幾天喝大量甜飲料、平日常喝奶茶，并無科學依據。實際上，1型糖尿病患者在日常生活中有一個非常典型的癥狀就是多飲、多尿、多食，即“三多”癥狀。這才是為什么她入院前幾天喝大量甜飲料的原因。

　　含糖飲料怎樣喝才健康？

　　雖然說含糖飲料并不是導致林小姐進ICU的根本原因，但是多喝含糖飲料不利健康，尤其是青少年應該盡量少喝含糖的奶茶、碳酸飲料、果汁飲料等飲料。

　　如果實在想喝，建議大家：

　　（1）適量喝，不要多喝

　　一杯500毫升的含糖飲料中糖大約是50克左右，所以，喝飲料的時候注意要適量，不要多喝。

　　（2）控制總能量平衡

　　不用過于糾結于“一天喝一杯”或“幾天喝一杯”，關鍵是控制總的能量平衡。不能喝了飲料還惦記冰激凌、蛋糕、曲奇、巧克力等甜食，同時還大魚大肉。如果喝飲料了，就少吃點甜食，少吃點大魚大肉，保證每天的能量攝入在一個健康的范圍內。

　　（3）勤清潔口腔，加強運動

　　甜飲料中含糖較多，容易導致齲齒、蛀牙，喝完后最好用白水漱口，條件允許時最好刷牙。同時適當增加活動量，做到吃動平衡。

　　（4）選擇無糖飲料

　　現在也有很多使用代糖的無糖飲料，它可以帶來甜味但不會增加能量攝入，為我們提供了新的選擇。（作者系科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任）

(責任編輯：張可欣)