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　　前幾天門診遇到這樣一位患者：

　　“徐大夫，我覺得我最近身體可能不太好，您幫我調調吧。”

　　“為什么說身體可能不太好？”

　　“我前幾天拿了體檢報告，說我空腹血糖11點多，血壓也有點高，讓我找醫生看病去。”

　　“空腹11（毫摩爾/升）？那基本可以診斷為糖尿病了。”

　　“啊？我這個還不用戴帽子（確診糖尿病）吧？”拿過患者體檢報告一看：“你這個啊，空腹血糖和糖化血紅蛋白都高，基本可以確定是糖尿病了，而且同時血壓、尿酸都高，血脂也不正常，你需要積極治療了，除在這里看中醫外，也要看看西醫并且積極調整生活習慣。”

　　“啊？還要看西醫？我不看，我不想吃西藥。”“為什么不想吃西藥呢？盡早控制病情對你的身體健康很重要。你可以先用上西藥，盡快把指標控制下來，同時結合中藥，整體調理。”

　　“一吃西藥不就是戴上帽子了嘛。”

　　“難道不戴帽子你的指標就正常了嗎？”

　　“哎喲，我這么年輕，怎么能戴上帽子了呢！不行不行。”

　　好吧，就算你主觀不承認，客觀的化驗單也已經給你“判了刑”。你究竟在逃避什么呢？

　　切莫諱疾忌醫

　　● 諱疾也是病

　　很多人都拒絕接受自己“生病”的事實，拒絕承認自己“生病”了。寧可把“生病”的事情埋在心底，裝作自己是健康人，可事實上，心底又知道自己的健康確實出現了問題。于是反復糾結自己到底需不需要戴上“疾病”的帽子。

　　甚至有些朋友，關于要不要“戴帽子”這個問題，糾結了很多年。從體檢報告提示異常，一直到體檢報告提示疾病，仍然還在糾結要不要看醫生。

　　結果就是，亞健康耽誤成了不健康，小病耽誤成了大病，甚至直接把自己推到了生命倒計時的狀態。

　　諱疾也是病，而且是大病！

　　筆者有一位同學，身為醫生的他，對自己的健康問題也是一拖再拖。從甘油三酯輕度異常拖到了空腹血糖受損，然后又拖到了糖尿病，再進一步拖到了高尿酸血癥，最后拖成了腎功能衰竭。還是懂醫的人呢，何其可悲！

　　● 治未病，重預防

　　《黃帝內經》有云：“上工治未病。”“治”并不是指治療，沒病怎么治呢？這個“治”字指的是治理、管理。“治未病”說的就是采取相應的措施，管理我們的健康，防止疾病的發生、發展。

　　這與現代醫學的三級預防是不謀而合的：一級預防是預防疾病的發生；二級預防即早發現、早診斷、早治療，是預防疾病進一步發展；三級預防主要是預防并發癥和減少傷殘。

　　不論是中醫治未病，還是現代醫學的三級預防，主要目的都是要將疾病對人體的傷害盡可能地最小化。這也是數千年來，無數醫者在實踐過程中得來的經驗。

　　● 諱疾忌醫源自“心坎”

　　諱疾忌醫固然讓你的心里貌似痛快了，也讓好像沒有生病的你可以痛快地吃、肆意地喝、淡定地熬夜，然而這無異于掩耳盜鈴。客觀的事實擺在那里，不是你忽視它，它就不存在的。

　　事實上很多人諱疾忌醫都是過不去心里那個坎。人們面對負面信息的第一反應多是“抗拒”。在“抗拒”之后則是漫長的“接受”過程。然而疾病往往等不得這個“接受”的過程就已經在大踏步地前進了。

　　拋棄抗拒，盡快接受，配合調養治療，才是給健康的最大助力。

　　面對健康問題怎么辦

　　面對健康問題，我們要有“大將之風”。

　　● 處變不驚

　　塞翁失馬焉知非福？事實上很多看起來病懨懨的人，卻因為常年關注健康問題，注重日常調養，從而能夠長壽；相反，很多平時看起來身體倍兒棒、從不得病的人，卻因為忽略了健康的細節，對生活惡習不管不顧，而突發重病。因此，發現了健康的小問題，并不一定是壞事，我們沒必要“大驚小怪”。

　　● 坦然受之

　　張開雙手，接受事實。只有接受了，才能進一步地去想該怎么做。思想上的抗拒解決不了問題，盡快找到解決辦法并付諸行動才能以最快速度將健康問題解決掉。

　　● 堅守理智

　　發現了問題切忌“病急亂投醫”。有的人怕吃藥，覺得吃藥就是“戴帽子”了，于是轉而求助一些“偏方”“奇藥”“絕技”。

　　然而我們不妨仔細想想：如果這些“偏方”“奇藥”“絕技”確實有很好的效果，又沒有副作用，為什么不能進入正規醫院呢？為什么得不到國家的推廣呢？

　　這其中一定是有問題存在的。而興許這些“偏方”“奇藥”“絕技”所帶來的后果，就是您的健康所承受不起的。

　　曾經有位朋友，自己找來 “偏方”治療白癜風，結果雙手都治成了嚴重的接觸性皮炎。此后又治療了近半年的時間才將“治出來的皮炎”恢復到七八成。

　　有病找醫生，治病走正路，用藥有保障，才能保健康。

　　● 知識就是力量

　　平時要注意從正規渠道學習醫療養生知識。現在社區醫院都有提供健康教育的職能，普及面很廣泛：從居家社區到工作單位，還有的深入學校，為的就是把正確的健康知識送到大家心里。很多二級、三級醫院也都以自己的方式在為廣大百姓做科普。

　　不要被各種網絡、媒體中的一些“博人眼球”的知識所迷惑。如果那些信息中有很絕對、百分百肯定、違反常識的內容，或是宣揚某種藥物包治百病，那一定是騙人的，萬萬不可輕信。自己拿不準可以就近找個正規醫院的醫生來幫您判斷。

　　● 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行

　　知識學到了，還要付諸行動。空有滿腦的知識，卻不能付諸行動，那還不如不學。日常要積極調整生活方式，堅持鍛煉，平和心態，把健康知識變成生活習慣，把養生保健、預防疾病融于舉手投足之間，這才是健康的最高境界。

　　未雨綢繆總比亡羊補牢強，預防也比治療要更高一個層次。重視預防，重視治未病，疾病或許根本不會找上門。健康無小事，苗頭莫輕心。

(責任編輯：)