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　　近日，騰訊《事實(shí)說(shuō)報(bào)告》發(fā)布了一份《2016中國(guó)人吸煙現(xiàn)狀報(bào)告》。報(bào)告顯示，六成煙民戒煙都以失敗告終，且學(xué)歷越高，越不想戒煙；女性戒煙成功率高出男性一倍……報(bào)告出爐后，迅速引發(fā)網(wǎng)友熱議。

　　吸煙有害健康的道理大家都懂，為什么就是控制不住自己的意念呢？“老煙槍”一旦開(kāi)戒，全身哪都會(huì)感覺(jué)不舒服？記者采訪了中國(guó)控?zé)焻f(xié)會(huì)心血管疾病預(yù)防與戒煙專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、杭州市一醫(yī)院心臟中心主任王寧夫。

　　靠意志，主動(dòng)戒煙并不多

　　“吸煙會(huì)引起心腦血管疾病，導(dǎo)致心梗、心衰、腦卒中的發(fā)生，在臨床上，我每天都目睹這樣的悲劇發(fā)生。”王寧夫告訴記者，在他科室里的大部分病人是在出現(xiàn)重癥后才被迫戒煙的，主動(dòng)尋求戒煙治療的人每天最多只有一兩位。

　　他曾經(jīng)有個(gè)“老煙槍”同事，在一次車(chē)禍后昏迷了40天，醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)自己竟然整整40天沒(méi)抽煙，于是一股腦兒將煙戒了。后來(lái)還和他一起成為控?zé)煒?biāo)兵，王寧夫稱(chēng)之為“不幸中的萬(wàn)幸”。他見(jiàn)到的更多是已經(jīng)出現(xiàn)腦梗、心梗，甚至是得了癌癥，才被迫戒煙的。“這種戒煙的成功率即使在高，也已經(jīng)不太有意義了。”

　　很多人戒煙，首先會(huì)選擇‘干戒’，就是靠自己的毅力去戒。其實(shí)，這樣的成功率很低，大約只有3%左右，而且復(fù)吸的可能也相對(duì)較高。但如果通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生干預(yù)，成功率可以達(dá)到55%左右，提高了18倍。

　　“戒斷反應(yīng)”是尼古丁作怪

　　事實(shí)上，有些人說(shuō)戒煙過(guò)猛，身體會(huì)感覺(jué)哪哪都不自在，這是有科學(xué)依據(jù)的，是所謂的“戒斷反應(yīng)”。“戒斷反應(yīng)”又稱(chēng)為“尼古丁戒斷綜合征”，是指慣性使用或連續(xù)使用含尼古丁產(chǎn)品數(shù)周以上，在突然停止使用時(shí)，使體內(nèi)尼古丁濃度降低所引起的生理和心理反應(yīng)。

　　對(duì)于煙癮很大的人來(lái)說(shuō)，戒煙一旦操之過(guò)急，容易出現(xiàn)“戒斷反應(yīng)”，時(shí)間可持續(xù)兩周至一個(gè)月。所以專(zhuān)業(yè)醫(yī)生從病人的尼古丁生理依賴(lài)和心理依賴(lài)兩方面著手，進(jìn)行藥物的輔助治療。需要提醒的是，戒煙后期一些生理依賴(lài)往往是會(huì)加重病人的心理依賴(lài)，這時(shí)候更需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生介入了。

　　預(yù)防戒斷反應(yīng)的重要方法，一般建議兩周左右時(shí)間，若煙癮比較重的，可以放寬到一個(gè)月。就是把煙量一點(diǎn)一點(diǎn)減下來(lái)。戒煙成功的標(biāo)準(zhǔn)就是，首先不抽煙，其次是能抵制周?chē)h(huán)境的誘惑，控制自己吸煙的念想。

　　“干戒”成功率只有3%，通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生干預(yù)成功率可提高18倍

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