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　　除了以往常規的防曬霜、遮陽傘外，在電商平臺搜索“防曬”，防曬面罩、防曬噴霧、防曬護袖、防曬圍脖等各類產品讓人目不暇接。

　　為什么人們那么在意防曬？其實，曬黑并不是一件多么可怕的事情。事實上，人們擔心的是陽光中的紫外線會傷害我們的皮膚。物理防曬霜主要對抗長波紫外線，而化學防曬霜主要對抗中波紫外線。因為我們的皮膚需要同時對長波紫外線、中波紫外線進行防護。這是因為長波紫外線照射到皮膚后，皮膚中的黑色素細胞為保護皮膚細胞的發源地——基底細胞層，就會促使黑色素顆粒大量合成，從而讓皮膚變黑；長波紫外線還可穿過皮膚表皮，作用于真皮層，破壞皮膚的彈力纖維和膠原纖維，使皮膚松弛、老化以及產生皺紋。

　　我們真的需要全副武裝地防曬嗎？實際上，適度曬太陽會對身體有很多好處。適度的太陽光能幫助身體合成維生素D，預防骨質疏松，并促進皮膚產生多種活性物質，助力身體循環與代謝，預防近視以及增加免疫力。缺乏陽光，反而可能會導致骨質疏松、抑郁癥等疾病。因此，每天早上我們完全可以享受半小時的陽光。

　　我們要避免的是暴曬導致的身體傷害。因為過度接觸紫外線可能引發皮膚問題，日光性皮炎便是其中之一，其癥狀表現為皮膚出現紅斑、水皰等炎癥反應。楊文林提醒，如果在陽光下暴露后，發現皮膚開始發紅、發熱，甚至伴有刺痛感，那么這可能就是曬傷的信號。

　　如果曬傷了，首先要給皮膚降溫，可以用冰塊隔著毛巾冷敷降溫，還可以涂抹一些保濕潤膚品以緩解皮膚的干燥和不適感。如果癥狀嚴重或持續不減，務必及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

　　值得一提的是，進入“三伏天”以來，曬背成了不少人的“養生”選擇，為了達到補養陽氣的效果。曬背時長不要超過30分鐘，并且要注意遮擋好頭部，以防引發其他疾病。同時醫生提醒，高血壓、高血脂、糖尿病患者以及紫外線過敏者、氣陰兩虛或陽盛體質人群、孕婦等人群不適合曬背。（朱嘉樂）

(責任編輯：常靖婕)