国产精品亚洲激情_日韩在线中文字_欧美性猛交xxxx免费看漫画_成人网在线免费观看

　　隨著生活節奏加快、工作壓力增大，失眠已逐漸成為常見的睡眠問題。失眠主要有以下癥狀：1.入睡困難；睡眠維持困難；比期望的起床時間醒來早；在適當的時間點不肯上床睡覺。2.上述睡眠困擾影響白天的表現，比如：明顯疲勞；注意力、專注力或記憶力下降以及情緒不穩易激怒等。3.在擁有充足的睡眠機會以及合適的睡眠環境下，仍然無法睡好。

　　通常情況下，短期失眠患者經過病因治療、睡眠健康教育和認知行為治療的積極干預，建立科學的、適合自己的睡眠習慣，大部分可以恢復正常睡眠。倘若一段時間都存在嚴重的睡眠困難，此時就應該在消除不良睡眠因素的同時，積極尋求正確科學的治療，遵照醫囑服用針對性的安眠藥物，改善睡眠情況。安眠藥物的使用需要醫生全面的分析與評估，失眠患者不要自行用藥，應在醫生和藥師指導下，選擇綜合治療方式。

　　安眠藥物的使用應遵守如下原則：

　　1.個體化原則：小劑量開始用藥，一旦達到有效劑量后不宜輕易調整藥物劑量。2.給藥原則：按需、間斷、足量。3.對于特殊人群如兒童、孕婦、哺乳期婦女，以及肝腎功能損害、重度睡眠呼吸暫停綜合征、重癥肌無力患者不宜使用安眠藥物治療。4.在療程方面，藥物治療方案一般應用短于4周，超過4周的藥物干預需要至少每個月到醫院定期評估。

　　除此之外，安眠藥物服用還有如下注意事項：1.預期入睡困難時，睡前5-10分鐘服藥。2.上床后30分鐘仍不能入睡可即時服藥。3.夜間醒來無法再次入睡，且距離預期起床時間大于5小時，可即時服藥（半衰期短的藥物）。4.慢性失眠患者，應用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等藥物間斷治療，即每周選擇數晚服藥而不是連續每晚用藥。

(責任編輯：宋佳薇)