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　　隱形眼鏡避免了戴框架眼鏡的不便，還有美觀、成像接近于自然狀態、擴大視野等優點。但隱形眼鏡經過配戴后表面會形成沉淀物或者污染物，主要包括蛋白質、脂質、黏液、無機物以及少量的微生物，所以除了科學驗配外，細致護理非常重要。那么如何正確佩戴和護理隱形眼鏡呢？

　　如何正確戴鏡和摘鏡

　　洗手

　　即使是日拋軟鏡，還是有眼部感染風險的，所以在觸碰眼睛以及軟鏡前，務必徹底洗手并且擦干，這樣才能盡可能地減少感染的發生率。

　　戴鏡

　　從玻璃瓶或者塑料片盒中直接倒出鏡片，不建議用鑷子等輔助工具，盡量用自己清潔的雙手操作，減少鏡片損傷和污染的機會。

　　戴鏡前要確認鏡片的正反面，檢查鏡片的完整性，是否有裂痕或者損壞，保持手指干燥。

　　鏡片置于右手食指指尖，左手食指或中指將上眼瞼睫毛根部皮膚往上拉，固定在眉弓處，右手中指下拉眼皮固定。將鏡片放入眼睛后，再慢慢松開下瞼和上瞼。

　　如果戴上后不舒服，摘下來，再次檢查鏡片是否有損傷，清洗后再戴鏡。

　　摘鏡

　　用中指拉開下眼瞼，食指接觸鏡片下緣，下拉，然后用拇指和食指一起將鏡片捏下來。

　　或者與戴鏡一樣，拉開上下眼瞼，使用眼瞼邊緣將鏡片擠出。

　　化妝如何戴隱形眼鏡?

　　化妝之前先戴隱形眼鏡，卸妝之前先摘隱形眼鏡，避免眼妝觸碰到隱形眼鏡。

　　同樣，也是先戴隱形眼鏡，再涂乳液。如果要噴定型噴霧，務必閉上眼睛再噴。

　　如何正確清洗和消毒

　　鏡片清洗

　　如果不是日拋的鏡片，無論戴鏡時間長短，每次取下鏡片后都應該常規對鏡片進行清潔護理。

　　摘鏡后，將鏡片置于掌心，加入多功能護理液，自鏡片中心向邊緣放射狀揉搓，鏡片雙面都需要搓洗至少10秒鐘，每面揉搓10～20次，然后使用護理液沖洗干凈。

　　鏡片消毒

　　搓洗清潔鏡片后，需要使用新鮮的護理液保存消毒。

　　下次取出鏡片使用的時候，護理液需要及時倒掉，鏡盒在空氣中晾干，建議每周都是用護理液清洗鏡盒（記得不要用自來水清洗鏡盒）。通常護理液都會配有鏡盒，每次開封一瓶新的護理液的時候就更換一個鏡盒。

　　什么時候更換鏡片?

　　遵醫囑，根據鏡片的使用周期，可能是每天更換、每周更換、雙周更換或者每月更換等等。

　　每日自我檢查

　　每天都要自己檢查眼部，看看：

　　1.是不是能看得清楚？

　　2.是否有眼紅？

　　3.戴鏡是否有不舒服？

　　（作者單位卓正醫療）

(責任編輯：宋佳薇)