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　　隨著人們生活方式和生活節奏的改變，如今越來越多的人喜歡在閑暇時，喝上一杯酒，或在工作間隙品嘗一杯現磨的咖啡。由于每個人的身體情況不同，醫學專家表示：美酒和咖啡，并不是誰都能“來一杯”。

　　在端午小長假即將來臨之際，哈爾濱市第二醫院相關專家提醒，親朋好友在歡樂聚會的時候，無論是飲紅酒還是喝咖啡，一定要講“適度”二字。

　　當眩暈遇上紅酒 “以暈治暈”不可取

　　哈爾濱市第二醫院神經內二科主任劉斌介紹，自己曾遇到這樣一個病例：65歲的李大爺由于年齡的增長，前庭功能有所退化，常常感到頭暈、惡心，嚴重時甚至走路都有些“飄”，幾次都險些跌倒。然而最近，李大爺卻發現了一個治療眩暈的“妙招”——喝酒。李大爺得意地說，自己平時就喜歡喝點兒酒。近來他發現，每次喝完酒后竟然沒有那么暈了，反而會更加“清醒”，于是他便想著“以暈治暈”。

　　對此，劉斌表示，“以暈治暈”并不可取。所謂的喝酒后眩暈感覺有所減輕，實際是通過酒精短暫地抑制了前庭功能，但如果長此以往，反而會阻礙前庭功能的恢復，更加不利于對眩暈的恢復和治療的。劉斌表示，酒精對大腦神經血管有刺激性，可能造成腦部的血管痙攣或者腦動脈供血不足。酒精過量本身就會帶來頭暈、惡心、肢體麻木等癥狀，同時，酒精還會刺激胃粘膜，引發嘔吐或其他不適。

　　喝紅酒不能“軟化血管”

　　常有人說“酒精能軟化血管”對血管是非常好的事情，也有些人認為，所謂喝酒軟化血管都是“無稽之談”。那么，“關于軟化血管”的問題，答案到底是什么呢？

　　劉斌解釋，人們常說的喝紅酒軟化血管，其實是指紅酒中含有的白藜蘆醇、花青素等物質對人體有一定的抗氧化、抗衰老作用。但事實上，紅酒中的白藜蘆醇、花青素的含量其實很低，約為0.5~10毫克/升，即使每天喝上一瓶紅酒，都無法起到軟化血管的效果。

　　其實，人的血管會隨著年齡的增長逐漸老化變硬，疾病和不良生活習慣更會加快老化速度，這種變化是不可逆的，無論是喝酒還是其他飲食，都無法讓血管變得更加柔軟而富于彈性。同時，“少喝一點酒對身體有好處”這種情況也并不存在。劉斌指出，酒精本身就對健康有害無益，無論是喝白酒、紅酒或是啤酒，只要是酒就都含有酒精，酒精都會傷身。

　　對于本身就有高血壓、心臟病等基礎性疾病的人群來說，更不要指望通過少喝一點酒來“軟化血管”；相反，對于這些人來說，長期飲酒反而會誘發血壓飆升，進而增加了心腦血管疾病發生的概率。

　　人們對酒精的誤解不止于此。很多人在喝酒后第二天，發現自己高血壓竟然恢復正常了，于是誤以為喝酒反而會降壓。其實不然，劉斌解釋說，酒精有一定的利尿作用，有些高血壓患者第二天就會驚奇地發現自己的血壓平穩了，但這只是暫時性的，長期喝酒會使血壓“節節攀升”，最終產生動脈硬化等許多疾病。劉斌提醒，想要延緩血管的衰老，最重要的還是要戒煙戒酒、保持運動、合理飲食，減少油、鹽、糖的攝入。

　　胃病喝咖啡 專家提醒并不可取

　　小張是個上班族，平時工作忙起來的時候，一日三餐無法按時吃，久而久之就有了胃病。但他經常熬夜加班，每天清晨上班后，總要空腹喝上一杯喝咖啡提提神。最近，小張的胃病越來越嚴重，經常胃疼的難受不已。在醫院進行相關檢查后，醫生問起了他平時的生活習慣，并推測小張胃病的加重，與他每天空腹喝咖啡脫不了干系。

　　“對于本來就有胃病的人來說，最好不要空腹喝咖啡。”哈爾濱市第二醫院消化內科主任劉俊娟指出，咖啡中包含了大量的綠原酸，如果經常空腹喝咖啡，很容易刺激胃粘膜，從而形成胃炎。胃炎發作時，常常伴隨打嗝、惡心、胃灼熱和嘔吐等癥狀，引起胃潰瘍，嚴重者甚至胃粘膜穿孔，乃至危及生命。

　　“現在許多年輕人流行為了減肥而早上空腹喝一杯黑咖啡。這樣對于本身胃就不好的人群來說是非常傷胃的。”劉俊娟表示，喝咖啡選對時間很重要，首先就要從飯前喝改為飯后喝。根據研究表明，考慮到皮質醇濃度和食物消化的情況，如果是早上8點吃早餐，那么上午9:30至11:30期間是最合適的時間。同時她建議將黑咖啡改為在咖啡中加入牛奶，比如拿鐵咖啡、摩卡咖啡等。

　　咖啡飲用若過量 當心骨質疏松“找上門”

　　適當飲用咖啡是可以的，但凡事如果沒有掌握好一個“度”，就很可能適得其反。哈爾濱市第二醫院骨外二疼痛科主任雷南偉提醒：長期喝咖啡，當心骨質疏松“找上門”。

　　在我國中老年患者群體當中，骨質疏松是一種比較常見的普遍性疾病，發病率也較高。雷南偉指出，大量攝入咖啡因很可能會使骨鈣大量消耗，骨含量下降、骨脆性增高。例如，每天的咖啡因攝入量大于300毫克，即每天3至4杯咖啡就有可能使骨鈣加速丟失。這是因為咖啡因會增加尿液中鈣質的排泄、促進小腸中鈣質的分泌，其作用與咖啡因的攝取量成正比。因此，長期大量飲用咖啡是會潛伏骨質疏松隱患的。

　　雷南偉提醒，對于比較年長的人來說，喝咖啡一天最好不要超過兩杯，同時要注意補充鈣質，每天可以常規喝牛奶或低脂的乳制品，日常多食用一些深色的蔬菜、水果、魚蝦和豆制品等。（衣曉峰 李盼）

(責任編輯：張可欣)