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　　類風濕性關節炎是一種慢性炎癥性疾病，好發于30~60歲的女性，以四肢大小關節對稱性周圍關節腫痛、晨僵為特點，會造成關節軟骨、骨和關節囊破壞，嚴重者會致畸。此病目前沒有根治方法，只有積極、長期、持續治療，配合健康的生活方式才能有效控制疾病進展。

　　90％的患者對氣候變化敏感，陰天、下雨、寒冷和潮濕時，關節腫脹和疼痛均可加重，因此換季時（秋冬之交、春夏之交）尤其注意防寒防濕，忌風吹受寒或雨淋受濕。即使在夏季，也應盡量穿長袖、長褲睡覺，不宜用竹席等；冬季則要注意穿著暖和的衣物，戴好手套等。此外，居住環境應干燥、通風良好，切勿住在陰暗潮濕處。

　　生活中要防護好關節，尤其是雙手關節。活動時盡量使用大關節，比如把拎包改為挎包；避免掌指關節彎曲、指關節伸直的動作，比如起床時別用手指撐，用手掌；多借用輔助工具完成任務，比如用開瓶器開啟瓶蓋。關節疼痛會使關節活動減少，將進一步導致關節攣縮和肌肉萎縮，進行強度較低或非負重的鍛煉可改善肌肉功能和關節穩定性，比如步行、慢跑、健美操等。

　　類風濕關節炎患者可能會伴有厭食、食量減小等，飲食應選用營養均衡、易消化的食物，適度增加蛋白質攝入，如蛋類、瘦肉等。超重會增加受累關節的壓力，加速關節破壞。所以，類風濕關節炎患者應注意保持體重，超重肥胖者要減重。此外，關節情況不同，可選取不同理療方法來緩解疼痛，減輕炎癥，如熱敷可緩解關節疼痛和僵硬感，指夾板固定可防止畸形等。

　　不同治療方案帶來的反應會大相徑庭，類風濕關節炎時常合并關節外病變，如肺間質纖維化、類風濕結節、腕管綜合征、鞏膜炎等，因此，患者需定期隨訪，并根據疾病控制情況及時調整治療方案，切勿隨意更改方案。有些病人服藥一段時間后關節不痛了，就以為根治了，不再吃藥，也不再復診，最終導致復發，重新用藥。這樣反復停藥、復發，病情得不到有效控制，會失去治療的最好時機。在急性期，患者應臥床休息2~3周，限制受累關節活動，癥狀緩解后可下床，適當活動。

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