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　　我們都知道血壓太高不行，會引發冠心病，腦出血、腦血栓、腦梗塞等一系列疾病。所以，就有人說，血壓就要越低越好。但是，你們知道嗎？低血壓也有健康風險。

　　所謂低血壓，是指動脈血壓的收縮壓（高壓）低于12千帕（90毫米汞柱），舒張壓（低壓）低于8千帕（60毫米汞柱）。成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。會引起頭暈目眩、食欲不振、困倦無力、健忘等癥狀，嚴重的還會伴有聽力下降、視力模糊，甚至出現口齒不清、呼吸困難、暈厥。特別是在冬季，由于血管收縮、手腳血液供應不足，低血壓患者會手腳冰冷，甚至發生凍瘡。

　　低血壓分為生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。生理性低血壓是指血壓雖然已經達到低血壓的標準，卻沒有任何自覺癥狀，不影響壽命，這種低血壓一般以長壽老人和女性居多。病理性低血壓又分為原發性低血壓和繼發性低血壓。原發性低血壓是指找不到明確原因的低血壓，繼發性低血壓往往由心肌梗塞、腦卒中、消化道出血或者腹瀉等疾病引起，嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。多數情況下，低血壓為緩慢發生，可逐漸加重。如繼發于嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等的低血壓。低血壓也會引發腦卒中。

　　另外，科學家發現，血壓低的老年人抑郁風險更高。研究人員對4500多名50歲以上中老年人進行為期2年的跟蹤研究，研究開始時，這些人接受血壓檢測，填寫精神健康問卷，已有抑郁癥狀或正在服用抗抑郁藥物的人被排除。兩年后，其余人再次接受檢查，結果顯示其中200人患上抑郁癥。研究人員說，分析結果顯示，調查開始時收縮壓低的人患抑郁風險高30%，意味著這些中老年人的抑郁或許與低血壓導致的大腦供血減少有關。

　　如何改善低血壓呢？專家建議，對體質虛弱者要加強營養，生活要有規律，適當加強鍛煉；在增強高蛋白營養食物的同時，每日清晨可飲些淡鹽開水，增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能使呼吸中樞及心血管系統興奮。

　　本文由吉林市人民醫院心內科副主任醫師王欣進行科學性把關。專家擅長對心血管系統的高血壓、冠心病、心律失常、心衰等診斷及治療，同時對老年的冠心病、高血壓、心衰，呼吸系統的慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病，內分泌系統的糖尿病、甲亢，消化系統的胃及十二指腸潰瘍，消化道出血、慢性胃炎等疾病有著豐富的臨床經驗。

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