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　　有些人會有這些情況：宅在家里，晚上睡不著，白天很少活動，疲乏無力，寧肯睡在垃圾上，也不愿意起身打掃房間；整天悶悶不樂，興趣索然，常常保持沉默，很少和朋友聯絡；沒有食欲或飲食不規律；抱怨腦子不好使，習慣把事情拖到最后一刻；對生活看不到意義，也看不清未來，覺得 “只有一條絕路可走”。他們不堪重負，對這種狀態，真的無能為力。覺得自己好像被卡住了，無法拿出足夠的力量做任何事。就像遇到神話里的捆仙索，一旦被縛住，手腳俱在，意識清醒，但卻不能動彈，也無法掙脫。也許只有某種強大的外力才能指引他逃離困境。

　　這是因為，他們抑郁了。抑郁癥就是精神感冒，可能找上任何人。

　　抑郁癥近在咫尺

　　抑郁癥是一種常見的精神障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。從情緒的輕度不佳到嚴重的抑郁，主要表現為情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食和睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

　　抑郁癥是一種常見疾病，其終身患病率為6.1%~9.5%。女性的患病率通常是男性的兩倍。

　　據WHO預測：21世紀抑郁癥將與艾滋病、癌癥并列為“三大殺手”。美國權威部門調查結果顯示，自殺者中有三分之二都是抑郁癥患者。

　　為什么和怎么辦

　　抑郁癥是多種復雜因素相互作用的結果。一般包括以下因素。

　　1.生理因素。生物化學異常，如大腦中5-羥色胺和去甲腎上腺素等功能和代謝異常的人就容易患上抑郁癥。

　　2.遺傳因素。抑郁癥往往有遺傳傾向。若父母一方患有抑郁癥，孩子患該病的機會將增加10%~13%，但這種傾向不是造成抑郁癥發病的唯一原因。

　　3.社會與心理因素。長期存在，一直未能解決的不良生活事件、過分的日常壓力都可以促成抑郁癥的發生。對于抑郁癥的易患人群，如果持續處于暴力、忽視、虐待或貧窮之中，更可加速患上這種病。

　　4.繼發于各種軀體疾病。

　　抑郁癥的基本癥狀如下。①“三低”：情緒低落、興趣降低、精力下降。②“三無”：無用（過去失敗）、無助（現在無能）、無望（將來無望）。③“三自”：自責、自罪、自殺。抑郁癥還有許多的伴發癥狀，如睡眠障礙、食欲下降、性功能障礙、體重減輕、難以名狀或是無法解釋的各種慢性疼痛（特別是頭痛、腹痛、骨盆疼痛）、胃腸道功能障礙等。

　　典型抑郁癥患者具有“懶、呆、變、憂、慮”的“五D征”，加上頑固性失眠和軀體不適；還可以用自評抑郁量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）進行自我評定。但最終一定要及時找?？漆t生進行確診和治療。

　　得了抑郁癥，需要進行綜合治療：藥物治療、適度運動、飲食調節和心理治療。

　　抑郁癥是一種常見、反復發作、高自殺率、高疾病負擔的疾病。但抑郁癥又是一種精神感冒，是可治的。早期識別加上有效藥物治療、適度運動、飲食的調節和心理治療是可以擺脫抑郁癥的。要重視自殺問題。（北京小湯山醫院　徐虹）

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