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　　細心的家長會發現，有時孩子的指甲并不是光滑平順的，而是有些粗糙甚至凹凸不平。那么孩子為什么會出現指甲不平的情況呢？孩子是否需要補充營養？又該如何預防這種情況發生呢？

　　健康兒童的指甲應該是什么樣的呢？健康兒童的指甲是粉紅色的，外觀光滑亮澤，堅韌呈弧形，甲板顏色稍淡，甲廓上沒有倒刺。輕輕壓住指甲的末端，甲板呈白色，放開后立刻恢復粉紅色。

　　孩子的指甲不平有很多不同的原因。一方面，有可能是因為缺乏營養。孩子的指甲甲板上常常出現脊狀隆起，甲板變得粗糙、高低不平，這種情況大多是由于缺乏維生素B。家長可在飲食中多添加些谷類、豆類、干果及動物內臟、禽蛋類、奶類、瘦肉及新鮮綠葉蔬菜，特別是芹菜葉，它的維生素B含量最為豐富。

　　另一方面，孩子的指甲凹凸不平也可能是某些疾病的信號。廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師柯海勁表示，當孩子指甲的甲板上出現橫溝、小凹窩、縱向破裂等異常現象時，有可能是體內的一些疾病在發出信號。柯海勁說，像甲板橫溝有可能是甲母功能暫時障礙所致，在全身或局部因素影響甲母活動數天后發生，見于急性傳染性疾病、藥物副反應等；如果甲板出現小凹窩，有可能是孩子患有慢性炎癥性皮膚病（銀屑病、斑禿等）的征兆；甲板出現有縱向破裂時，有可能與系統性疾病或外傷有關。所以，當發現孩子指甲甲板出現上述異常時，最好能帶孩子到醫院，請專業的醫生進行診治。

　　生活中我們該如何避免孩子指甲凹凸不平的情況呢？要避免孩子指甲出現凹凸不平的情況，家長應引導孩子注意飲食均衡、不偏食，合理攝入五谷、蔬果和高蛋白食物，適當喝牛奶、增加維生素D等。另外，一定要幫孩子從小養成良好的衛生習慣，如平時勤洗手腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥，遠離真菌交叉感染，避免穿公共拖鞋、鞋襪和使用公共腳盆、擦腳巾等。特別是在夏季手足癬多發期，要盡量讓孩子保持手足干爽，遠離病菌感染；日常還要多留心，減少孩子與冷水的接觸，冷天幫助孩子做足防寒保暖“功課”。而對于已經出現指甲凹凸不平的孩子，應咨詢醫生，盡快查明原因，及早診治。

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