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　　很多人可能對(duì)朋克養(yǎng)生這個(gè)詞很陌生，其實(shí)這也是一種作死的養(yǎng)生方法，為什么這么說？因?yàn)檫@種養(yǎng)生的方法很奇特，不同于中老年養(yǎng)生的做法，中老年養(yǎng)生是真的意識(shí)到健康的重要性，因此，一旦做起來就會(huì)比較認(rèn)真，會(huì)按照正確的養(yǎng)生方法去做，但是，90后的年輕人卻存在著很大的誤區(qū)，他們一邊覺得健康很重要，因?yàn)樽约旱母篙厒冇泻芏嘁驗(yàn)榻】祮栴}得上各種疾病的，但是同時(shí)他們又認(rèn)為自己還依然年輕，這些疾病不會(huì)輕易找上自己，只要適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)一下就可以了，于是他們就會(huì)一邊干著熬夜的事情，比如通宵的玩游戲、看電視劇，但是，卻擔(dān)心自己很快的衰老，于是涂抹著最貴的眼霜，并且還祈禱自己千萬不要發(fā)生猝死。

　　90后朋克養(yǎng)生：什么是朋克養(yǎng)生？朋克養(yǎng)生是什么意思？

　　更加可笑的是，他們知道喝酒傷害健康，但是還堅(jiān)持喝酒，會(huì)在酒中放入枸杞，因?yàn)樗麄冎黎坭綄?duì)健康有幫助，他們?cè)诤瓤蓸返臅r(shí)候擋不住這種誘惑，于是就想出一種辦法，在可樂里面加入黨參，似乎覺得可樂傷了健康可以用黨參來補(bǔ)。他們知道吃麻辣火鍋有很多的添加劑，并且會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激，于是他們用多喝水來稀釋麻辣火鍋，依然在吃麻辣火鍋的時(shí)候大快朵頤，盡情的享受美味。還有的人喜歡喝洋酒，但是也擔(dān)心傷身體，于是在洋酒里加入人參，他們認(rèn)為這樣中西結(jié)合，會(huì)減少對(duì)健康的傷害。

　　這種朋克養(yǎng)生其實(shí)不是養(yǎng)生，是在作死。這是因?yàn)?0后的養(yǎng)生觀念存在著很大的誤區(qū)，那他們的養(yǎng)生還存在哪些誤區(qū)？

　　1、觀念上的誤區(qū)。盡管他們看到很多自己的長(zhǎng)輩患上各種疾病，但是，總覺得這些疾病離自己還很遙遠(yuǎn)，趁著年輕自己還可以盡情的玩樂，如果太注重健康，會(huì)限制自己的玩樂，過了這個(gè)年齡就享受不到這樣的快樂了。

　　2、知道健康的重要，但是壞習(xí)慣改不掉。他們逐漸意識(shí)到健康的重要性，因?yàn)橐恍┮郧笆侵欣夏瓴艜?huì)得的疾病已經(jīng)多次發(fā)生在90后的身上，比如頸椎病、猝死等，這些真實(shí)的病例讓他們知道疾病不是只找中老年人的，于是開始在思想上有些重視，但是，他們之前養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣卻很難改掉，比如不吃早餐、熬夜等，于是，就采取折中的方法，一遍繼續(xù)壞習(xí)慣，一遍吃一些有利于健康的食物或者保健品，覺得這樣至少可以安全一些。

　　3、意識(shí)到了，但是行為跟不上。90后也是接近30歲的年紀(jì)，他們的保健意識(shí)開始加強(qiáng)，但是他們的行為總是滯后的，有時(shí)候也只是想一想而已，真正的讓他們?nèi)プ鲆恍┯欣诮】档氖虑橥茈y，比如多到戶外做運(yùn)動(dòng)，少熬夜，吃有營(yíng)養(yǎng)的早餐等。

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