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    現在很多家庭喜歡在一個房間裝上許多盞燈：吊燈、射燈、地燈巧妙搭配，刻意制造明暗和色彩的對比來烘托室內的格調。
    北京市建筑裝飾協會副秘書長張齊提醒：“明暗對比強烈的燈光并不適合老年人，特別是五光十色的光源，不僅會導致老人眼花、摔倒，還容易引起老人突發心腦血管疾病。”由于燈光明暗對比強烈或顏色過于明艷，很容易引起老人情緒的變化和波動，進而刺激腦神經。這對于心腦血管脆弱的老人來說，容易突發心腦血管疾病。因此，在有老人居住的環境里，應盡量使用色彩單一、燈光平穩的光源，并且不要留下照明的“死角”。
    雖然老人居住的環境不宜用明暗對比強烈和五光十色的燈，但多光源的照明對老年人來說還是很有必要的，因為隨著年齡的增長，人體的角膜、晶狀體、玻璃體等屈光間質透明性下降，瞳孔縮小，使進入眼內的光線減少，因此就需要多光源來提高室內照明度數，這樣才能看得清楚，只是這些光源的色彩要單一。
    需要注意的是，老人用的臺燈亮度也應與室內亮度匹配。除了桌面的直接燈光，還需附加室內環境的其他照明，屋子里多開一兩盞燈，避免視線在閱讀物與環境的明暗之間來回轉換適應，引起老年人視疲勞。

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