隨著氣溫漸漸升高，小黃開始開著空調入眠。然而，晚上睡覺只要一開空調，就開始咳嗽，而且呼吸時還會發出喘息聲，晚上睡不好覺，這究竟是怎么回事呢？上海市普陀區中心醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師羅旭明表示，夏日開空調后，如果反復咳嗽，尤其是夜間或清晨發作或加劇，則要留心是哮喘發作。

　　羅主任介紹，夏日炎炎，部分哮喘患者的發作是因為貪涼吹空調引起的。首先，由于哮喘患者的氣道存在炎癥，一遇見冷空氣的刺激，就容易誘發哮喘發作。然而在氣溫較高的天氣，人們為了更好消暑，屋內開空調更為頻繁，屋內屋外溫差大，因此成為了夏天哮喘發作誘因。其次，長期待在空調房內，因寒冷而毛孔緊閉，人體的應激能力減弱，對冷熱刺激的接受度降低，更容易導致哮喘發作。再次，空調主機內為塵螨的生長繁殖提供了溫床，塵螨隨氣流進入室內，也為哮喘的發作埋下隱患。塵螨及其排泄物是極強的過敏源，肉眼不可見的塵螨分布在衣服、床褥、地毯甚至空調機箱內，時刻威脅著哮喘患者的健康。

　　很多人認為患上哮喘就不可以運動，擔心運動會誘發再一次喘息發作，因此畏懼運動。對此，羅主任表示，雖然運動也會引發部分哮喘患者的發作，但是對于哮喘患者適當的運動鍛煉還是需要的。作為哮喘患者，一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛煉方法，合適的運動項目不僅能陶冶情操，而且也能達到鍛煉身體的目的，讓哮喘的治療效果事半功倍。他建議，游泳就是很好的選擇，在游泳過程中肺功能尤其是肺活量得到了一定程度的鍛煉，加強了患者的呼吸功能，從而更加有利于哮喘的控制。而哮喘病人選擇戶外運動的比較好的方式有跑步、騎車、散步，這些都是內容比較單一的有氧運動，運動起來簡單，安全可靠。

　　如果是輕癥哮喘或者控制的很好的哮喘患者，可以用跑步和騎車的方式鍛煉。如果哮喘病情很重，做短時間的散步即可。如果運動量過大，反而可能會引起哮喘。如果在練習中有咳嗽加劇或者是氣短的癥狀應該馬上停止訓練。此外，不應在比較冷的環境中進行運動，還應注意避免在早上、晚上、空氣干的時間和場合運動。因為這些時間段和環境含氧量都是比較低的，這時運動就有可能引起哮喘。（高媛）