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預(yù)防新型冠狀病毒,如何正確佩戴口罩?

  • 2020-02-03 09:59
  • 作者:
  • 來(lái)源:微信公眾號(hào)“中國(guó)醫(yī)藥報(bào)”

  22日國(guó)新辦就新型冠狀病毒感染的肺炎防控工作有關(guān)情況舉行的發(fā)布會(huì)上公布,截至1月21日24時(shí),國(guó)家衛(wèi)健委收到國(guó)內(nèi)13個(gè)省(區(qū)、市)累計(jì)報(bào)告新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例440例,報(bào)告死亡病例累計(jì)9例,新增3例,全部為湖北病例。報(bào)告新增冠狀病毒感染的肺炎確診病例149例,收到日本通報(bào)確診病例1例,泰國(guó)通報(bào)確診病例3例,韓國(guó)通報(bào)確診病例1例。目前,追蹤到的密切接觸者2197人,已解除醫(yī)學(xué)觀察765人,尚有1394人正在接受醫(yī)學(xué)觀察。
  此次新型冠狀病毒臨床表現(xiàn)為:發(fā)熱,乏力,呼吸道癥狀以干咳為主。提醒大家預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的方法有:戴口罩,勤洗手,少去人群聚集處!
  正值春運(yùn)高峰期,人群大量的流動(dòng),如何正確做好個(gè)人防護(hù)是大家非常關(guān)心的問(wèn)題。戴口罩是預(yù)防傳染病,最重要最有效的防控手段之一。
  戴口罩既是保護(hù)自己不被別人感染,也是當(dāng)自己有了呼吸道癥狀時(shí)保護(hù)身邊人的有效措施,就好像是給自己的呼吸系統(tǒng)設(shè)置一道“過(guò)濾屏障”。那么,應(yīng)當(dāng)如何選擇、佩戴口罩才真正能起到防護(hù)作用呢?
  如何正確地戴口罩
  什么樣的口罩能預(yù)防感染?
  常見(jiàn)口罩有以下幾種:醫(yī)用口罩、一次性口罩(醫(yī)用外科口罩)、N95型口罩。
  No.1醫(yī)用口罩
  普通醫(yī)用口罩的名稱比較多,名稱上一般沒(méi)有“防護(hù)”、“外科”字樣,該類型口罩不要求對(duì)血液具有阻隔作用,也沒(méi)有密合性要求,僅用于普通醫(yī)療環(huán)境配戴,外觀與耳掛式醫(yī)用外科口罩相似。
  目前執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)號(hào)格式為YY和YY/T。普通醫(yī)用口罩符合相關(guān)注冊(cè)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)(YY和YY/T),一般缺少對(duì)顆粒和細(xì)菌的過(guò)濾效率要求,或者對(duì)顆粒和細(xì)菌的過(guò)濾效率要求低于醫(yī)用外科口罩。
  No.2一次性口罩(醫(yī)用外科口罩)

  能在一定程度上預(yù)防呼吸道感染,無(wú)法防霧霾。

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  醫(yī)用外科口罩有三層,從外到內(nèi)分別是防水層、過(guò)濾層、舒適層。舒適層是一層無(wú)紡布,佩戴時(shí)白色的無(wú)紡布朝內(nèi),藍(lán)色的防水層朝外,有金屬片的一邊朝上。購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意,應(yīng)當(dāng)選擇外包裝上明確注明“醫(yī)用外科口罩”字樣的口罩。
  No.3N95型口罩

  N95型口罩是NIOSH(美國(guó)國(guó)家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所)認(rèn)證的9種防顆粒物口罩中的一種?!癗”的意思是不適合油性的顆粒(炒菜產(chǎn)生的油煙就是油性顆粒物,而人說(shuō)話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的);“95”是指,在NIOSH標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的檢測(cè)條件下,過(guò)濾效率達(dá)到95%。

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  N95不是特定的產(chǎn)品名稱。只要符合N95標(biāo)準(zhǔn),并且通過(guò)NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。N95型口罩的最大特點(diǎn)就是可以預(yù)防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。飛沫的大小為直徑1至5微米。
  相比較醫(yī)用外科口罩,N95型口罩密閉更好。在選用N95型口罩時(shí),盡量選擇不帶呼吸閥的N95型口罩。
  如何正確佩戴口罩?
  口罩戴得不正確,效果會(huì)大打折扣??谡峙宕鲿r(shí)最重要的是保證密閉性,這就要選擇適合自己的型號(hào),比如兒童,要使用針對(duì)不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。

  一次性醫(yī)用口罩佩戴時(shí),要將折面完全展開(kāi),將嘴、鼻、下頜完全包住,然后壓緊鼻夾,使口罩與面部完全貼合,還要注意一次性口罩有里外之分,淺色面有吸濕功能,應(yīng)該貼著嘴鼻,深色面朝外。


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醫(yī)用外科口罩佩戴方法(來(lái)源:北京中日友好醫(yī)院)

 

  佩戴口罩有哪些注意事項(xiàng)?
  應(yīng)先洗手,再佩戴口罩。佩戴口罩之后,盡量不要觸摸口罩。如果必須觸摸,則在觸摸前和觸摸后都要記得洗手。
  摘口罩的時(shí)候,盡量不要觸摸口罩的外側(cè),摘下口罩后記得立即洗手。一次性醫(yī)用口罩盡量不要重復(fù)使用。
  口罩需要多久更換一次?
  任何類型的口罩,防護(hù)的效果都是有時(shí)效的,必須定期更換,建議每隔2~4小時(shí)更換一次口罩。醫(yī)用口罩只能一次性使用,潮濕后應(yīng)立即更換;口罩受到血液、體液污染后應(yīng)及時(shí)更換。
  如何正確地洗手
  洗手也是預(yù)防疾病傳播的最有效方法之一。經(jīng)常洗手可以幫助我們維護(hù)自己及周圍人的健康,特別是可能接觸并傳播病原體時(shí)。
  什么時(shí)候洗手
  1.準(zhǔn)備食物的前、中、后
  2.進(jìn)食前
  3.照顧家里病人之前及之后
  4.處理傷口之前及之后
  5.如廁后
  6.處理小孩尿布或?yàn)槠淝逑粗?/div>
  7.擤鼻涕、咳嗽、打噴嚏之后
  8.觸碰動(dòng)物、動(dòng)物飼料或排泄物之后
  9.觸碰垃圾之后

  洗手的步驟


4



  1.先用潔凈的流動(dòng)水打濕雙手;
  2.掌心相對(duì),手指并攏互相揉搓;
  3.彎曲各手指關(guān)節(jié)、雙手相互揉搓;一手之間并攏,放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行。
  4.旋轉(zhuǎn)揉搓手腕,雙手交換進(jìn)行;
  5.至少揉搓20秒后,用潔凈流動(dòng)水充分沖洗雙手;
  6.用干凈的毛巾紙巾擦干,或在空氣中晾干雙手。
  用流動(dòng)水及肥皂或洗手液是最有效的,條件不允許時(shí)可用至少含60%酒精的消毒劑替代。
  除了戴口罩、勤洗手外,合理作息、不熬夜、不過(guò)勞、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是防病的好辦法。
  綜合整理自中國(guó)網(wǎng)、果殼、生命時(shí)報(bào)、醫(yī)學(xué)界、上海疾控、北京市疾病預(yù)防控制中心


(責(zé)任編輯:張可欣)

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