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    看過《貧嘴張大民的幸福生活》的人都不會忘記這樣的鏡頭：張大民的媽媽去買菜，回家時因忘記路而走失了。為了找到媽媽，張大民一家人放下工作，四處奔走通過各種方法去尋找，最后終于在民警的幫助下才找到。后張大民帶媽媽去看病，醫生告訴他，老人患了老年癡呆癥。其實，回顧一下我們所看到過的尋人啟事，就會發現像這樣的例子并不少見。
    老年癡呆是一種進行性發展、逐漸加重的老年常見疾病。據有關資料顯示，全球老年癡呆患者已有2430萬人，而這個數字還在逐漸增高。在我國，據不完全統計，老年性癡呆人群已達600萬以上，這個數字還不包括血管性癡呆（老年癡呆分為老年性和血管性兩種）。預計到2015年，我國60歲以上的老人將達2.02億，2030年將達到人口的25%，那時，我國將有1000萬以上的老年性癡呆患者，而80歲以上的老年性癡呆患病率將達到30%，即每3人當中就有一位。應該說，我國老年癡呆病人比世界任何一個國家都多，問題更突出。
    老年癡呆在發病時往往不被注意，最初的表現常常是記憶障礙。隨著病情的發展，患者記憶減退甚至喪失，認知能力下降，完全喪失日常生活能力。一些患者還會出現吃飯和吞咽困難、臥床不起，最后死于其他合并癥。
    老年癡呆可能由大腦變性引起，因此疾病的進展是難以逆轉的。由于其發病機理尚未完全搞清，目前全世界尚未在治療上取得突破性進展，故采取早期的防治對策，是公認的延緩老年癡呆發病的有力措施。
    老年癡呆患病人數雖然低于腫瘤、糖尿病和高血壓，但其在診斷、治療、護支付方面付出的代價是同等的，因此應引起全社會足夠的重視。
    如何預防老年癡呆呢？以下的方法可供中老年人參考：
    不斷學習，活躍大腦近年大多數學者研究發現，熱愛學習、勤于動腦的老年人患老年癡呆癥的幾率較小。這是因為學習、動腦或從事其他智力活動可使大腦神經細胞興奮性增強，思維明顯活躍，從而促進大腦神經細胞代謝，并可利用更多的神經儲備細胞來代替功能喪失區域的神經細胞功能。此外，學習還可使大腦血流量增加，供血供氧充足，從而延緩大腦神經細胞萎縮。
    調整飲食，增加營養老年人生理機能減退，食欲下降，故消化吸收功能也隨之下降，容易導致營養不良，不利于大腦神經細胞得到營養。因此，老年人尤其是老年癡呆癥患者，應調整飲食結構，多進食富含優質蛋白質、多種維生素和微量元素的食物，如各種瘦肉、蛋類、乳類、魚類、新鮮蔬菜和水果。同時戒除煙酒等不良嗜好，以免損害大腦神經細胞；濃茶、咖啡不能飲用過多，并盡量不要在飯后飲用，以免影響營養物質吸收。
    加強鍛煉，增強體質隨著年齡的增長，生理機能的下降、身體抵抗力減弱是不以人的意志為轉移的客觀規律，但老年人可通過適當參加體育鍛煉、增強體質來減慢機體衰老過程。為此，老年人尤其是老年癡呆癥患者，應多參加一些適合老人的鍛煉項目，如散步、慢跑、練氣功、打門球、打太極拳和練健身操等，以增強體質。體育鍛煉不但可使軀干四肢血液循環加快，而且可使大腦血流增加，大腦神經細胞衰老減慢，并對受損腦細胞功能恢復有利。
    情緒樂觀，心理平衡老年人尤其是退休后的老年人閑暇時間較多，沒什么事要干，故有的老年人會感到自己“老而無用”，這對老年的健康極為不利。為此，老年人應調整心態，保持心理平衡，克服不良情緒；多走到戶外，廣交良朋益友，積極參加各種有益心身的文娛活動，如唱歌、跳舞、釣魚、下棋、攝影、畫畫和練字等，以避免老年癡呆癥的發生、發展。

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