眾所周知，吸煙有害健康。據估計，中國每年有200萬人死于吸煙或二手煙。

　　以下這5個關于吸煙的“冷知識”，你知道幾個？

　　禁煙防癌的效果要25年后才能看到

　　美國二戰期間就在討論禁煙，直到20世紀60年代，吸煙人數才開始下降。但肺癌發病率并沒有立刻下降，而是直到25年后，20世紀80年代中后期，美國的肺癌患者數量才開始下降。

　　據研究，吸煙數量和肺癌死亡數量的曲線幾乎一模一樣，但有大約25年的滯后：吸煙增加，肺癌會在25年后相應增加；吸煙減少，肺癌也會在25年后相應減少。這個奇特的滯后主要是因為肺癌發生是個非常慢的過程，從癌前變異到早期癌癥，再到晚期癌癥，一般需要10~20年時間。

　　由于中國吸煙人數世界第一，且還在上升，即使我們今天就控煙成功，在未來25~30年，肺癌人數也必然會持續增長。這是在還過去的債。

　　戒煙對全社會的效果不能立竿見影，不代表我們就應該坐視不理。啥時候吸煙的人數開始減少，啥時候咱們就能期待25年以后的世界稍微美好一點。

　　算一算戒煙的價值

　　科學統計證明，戒煙越早，效果越好。假設都從18歲開始吸煙，據估計：25~34歲之間戒，平均多活10年；35~44歲之間戒，平均多活9年； 45~54歲之間戒，平均多活6年；55~64歲之間戒，平均多活4年。

　　我們愛說“生命是無價的”，其實從醫療的角度，生命是有價的。比如，目前最新抗癌藥物價格都非常貴，一個療程費用輕松超過25萬元人民幣，平均延長高質量生命2~10個月。按照6個月算吧，那么每年高質量生命價值超過50萬。

　　普通人25歲到34歲之間戒煙，多活10年，相當于掙了500萬元。有幾個人能掙這么多錢？

　　香煙至少含有78種明確致癌物質

　　最近美國一項研究表明，只有8%的人能說出3種以上香煙里的有害物質。

　　事實上，香煙里有超過7000種化學物質，其中93種是明確有毒物質，78種是明確致癌物！

　　尼古丁是香煙中主要的成癮物，但不是主要致癌物，這成了各種含尼古丁的香煙替代品，比如電子煙的主要賣點之一。但需要注意，尼古丁除了成癮性，還會影響生殖和發育，可能對后代會有影響。因此，戒煙永遠是最佳選擇。

　　吸煙主要致死原因中，癌癥只占1/3

　　癌癥，尤其是肺癌是香煙致死的主要原因，但僅占1/3，其余2/3主要是心腦血管疾病和其他肺部疾病。但這兩個同樣嚴重的問題經常被忽略。

　　心腦血管疾病是被無數年輕人忽略的。吸煙能導致腦卒中、急性心臟病、冠心病等心腦血管疾病。在中國，由于心腦血管疾病猝死的30歲到44歲青壯年，46%和吸煙有關。大家是不是都聽到過年輕人猝死的不幸消息？除了生活方式不健康、遺傳因素等原因，長期吸煙，包括被二手煙毒害，也是不可忽視的因素。

　　各種肺病也是香煙致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD），表現為呼吸短促、咳嗽和咯痰，隨著時間推移，會越來越嚴重。全世界每年300萬人死于COPD，其中120萬都是由吸煙導致。

　　所以，不得肺癌，不代表香煙就不會對你產生致命危害。

　　二手煙危害遠超霧霾

　　霧霾有害毋庸置疑，但純粹從殺傷力來說，霧霾比二手煙差遠了。

　　大概70%的成年人每周都會暴露在某種二手煙環境中，包括辦公室、公交地鐵、餐飲娛樂場所等。兒童的情況也不樂觀。

　　公共場所全面禁煙勢在必行。機場、車站、飯店等地方經常煙味很重。過去兩年已經明顯在好轉，但離理想狀態仍然差得遠。

　　兒童處在發育過程中，二手煙對他們的影響遠超成人，因而家長除了避免自己制造二手煙外，還要避免帶兒童到任何煙霧繚繞的地方。（菠蘿）