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    專家指出：科學護眼很重要  
    
    據中國醫藥報北京訊  “我國的近視率已達到世界平均水平的1.5倍，而近視高發群體——青少年近視發病率則高達50%~60%，且呈現嚴重低齡化趨勢。”在6月6日“世界愛眼日”到來之際，在由中國保健協會和北京健爾馬生物技術有限公司主辦的“中國青少年眼保健研討會”上，專家指出，預防近視有講究，科學護眼很重要。  
    
    有統計數據顯示，我國青少年近視發病率居世界第二，人數居世界第一；其中，中小學生近視檢出率為53.8%。中國保健協會理事長、中國衛生監督協會會長張鳳樓指出，現在孩子們學習壓力都很大，電腦、電視等電子產品又很普及，孩子們長期看近，又缺乏望遠的環境和條件，就易造成睫狀肌痙攣，形成近視。與20年前相比，我國青少年近視不但檢出率大幅增高，且呈現低齡化趨勢。  
    
    北京醫科大學附屬第三醫院眼科中心主治醫師張鈺介紹，我國從1972年就開始在全國推行眼保健操，“通過對眼部太陽、四白、睛明、魚腰、承泣等穴位的按摩，使眼內氣血通暢，消除睫狀肌痙攣，是十分有效的保護視力方式。”此外，攝入合理營養，如多吃富含VA、VD和鈣的食物，少吃膨化食品、甜食，以及掌握正確的用眼距離和時間等，是預防近視和控制近視發展的有效方法。（徐亞靜