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    許多男性非常關(guān)心自己的身體是否健康，為此健康專家專門為男性準(zhǔn)備了3個自我檢測小方法：
    1.腳心有一個涌泉穴，利用此穴自己就能簡單地檢查出健康狀態(tài)。點燃香煙，接近到距涌泉穴半厘米處，如是健康的正常人，10秒到30秒之間就會感到熱。若感覺到熱的時間過長，或左右腳感覺不同的人，可能是交感神經(jīng)已失去平衡、內(nèi)臟疲勞或有某種疾病，應(yīng)該徹底做健康檢查。每月至少要用此法做一次健康檢查，一有異樣，即前往醫(yī)院全身檢查。 
    2.嘴唇是內(nèi)臟的信號燈，從嘴唇的顏色，即可知此人的健康狀態(tài)、體質(zhì)、疾病。健康男人嘴唇應(yīng)是紅色，嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者可能是肺病，黑色的人肝臟患疾。例如，從鏡子看到嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會退去，粗糙情形也會好轉(zhuǎn)。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應(yīng)吃一段時間的豬肝，之后必會紅潤起來。 
    3.喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康狀況的反映。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘后上廁所，30歲的人在20分鐘后，40歲的人在30分鐘以內(nèi)上廁所，就說明是個健康身體。總之，腎功能越強，上廁所時間也越早。