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    當生命的風景繁花似錦、綠草如茵時，自殺心理是找不到存在空間的；可是，當生命中暗濤洶涌，走入窄巷時，自我毀滅的心理似乎就成了唯一的解脫途徑。實際上，這個世界上大部分人都堅強到即使世界末日來臨仍要活下去，可是也有相當數量的人過著令人羨慕的生活卻不堪心理重負，寧愿選擇結束生命。 
    生命的開始往往不可選擇，可是，生命的結束呢，情況就復雜了。事實上，自殺行為的實施，只不過是一個自殺心理突破自我承受的極限而爆發的過程。 
    心理學家認為，自殺行為的產生受三個因素的影響——心理基礎、誘發因素以及心理閾值。 
    ◆心理基礎 
    是指個體的氣質、性格，以及在此基礎上的心理狀態、精神狀態。 
    心理學上把個體的“氣質”定義為與人的脾氣有關的人格特征，氣質的遺傳性是很難被改變的。心理學家把氣質分為多血質、膽汁質、粘液質及抑郁質四種類型。其中抑郁質的人行為孤僻，反應遲緩，多愁善感，體驗深刻，但情緒不易外露，具有很強的感受力，善于覺察到別人不易發覺的細小事物。這類人往往容易產生自殺傾向。 
    當然我們并不能簡單地把某人劃歸某一類型，因為這四種氣質類型幾乎人人兼具，只是其中某一兩種會在某人身上、某段時期明顯地體現出來，占據心理活動水平的主流。所以，當一個人的抑郁型氣質占據主流時，就具備了產生自殺心理的土壤。 
    ◆誘發因素 
    指刺激自殺心理產生的事件和情緒。 
    有了心理基礎這片土壤，任何一件不順心的事情可能都會給個體帶來悲觀、失望、壓抑、狂躁等等不健康情緒，最后無限擴大，演化為淹沒般的絕望或難以抑制的毀滅沖動，像一根導火索，引爆個體的自我滅亡。誘發因素只是事情的一個表面，真正的原因不是事件本身，而是這個事件帶給個體的心理壓力和情緒引導，使個體心理陷入絕境，從而走上絕路。 
    ◆心理閾值 
    通俗地說就是心理承受的極限。 
    心理閾值像一個堤壩，突破了這個堤壩，悲觀心理立刻一瀉千里，徹底崩潰。由此可見，心理閾值越高的人，心理承受能力越強，而心理閾值越低的人，心理承受能力越弱。那么什么影響著心理閾值呢？一個是思維的寬度，就是我們日常說的心胸是否開闊。心胸開闊的人心里往往裝著很多事情，同時對他人有更多的責任感，處理事情的時候會更靈活，在這種人眼里，往往沒有什么解決不了的事情，絕對不會一蹶不振。另一點是心理的韌度。心理韌度高的人面對不好的事情時會有更強的耐受力，表現出堅強的特點。 
    對于普通大眾而言，以上三種因素是導致自殺心理的主要成因，是生命的一種不可選擇，是一種心理的不可選擇，因為這種心理的變遷，是受生理水平限制的，只要具備了一定的心理基礎，一旦受到誘發因素的刺激，偏低的心理閾值很容易被突破，從而造成自殺行為。 
    常常有人說自殺的人具有極大的勇氣，這其實是一個誤解。對于自殺者而言，自殺行為是沒有回旋余地,來不及考慮的。生命的選擇，僅僅是一種心理的選擇。