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輕微白內(nèi)障恢復(fù)有術(shù)
- 作者：中國(guó)食品藥品網(wǎng)
- 來(lái)源：中國(guó)食品報(bào)
- 2014-09-06 10:21
食療法：蛋白質(zhì)、維生素ABC以及微量元素鋅、鎘、鉬、硒等都是眼睛不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。所以在飲食中要常吃豆制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝、牡蠣以及胡蘿卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜、西紅柿、茄子、馬鈴薯、南瓜、大白菜、蘿卜、扁豆、蘑菇、葡萄、香蕉、芝麻等。
運(yùn)目法：起床后，遠(yuǎn)望10分鐘，然后左右各轉(zhuǎn)眼球5分鐘。
熱敷法：用熱毛巾敷眼睛約10分鐘。早晚各一次。
按摩法：雙手食指從內(nèi)眼角，用中等力度橫揉100次，接著抹眉弓8遍，再重按太陽(yáng)穴36次。早晚各做一次。
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