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    前些日，王小姐在工作中因疏忽出了點差錯，受到了領(lǐng)導(dǎo)的批評。她一直惴惴不安，工作更加小心翼翼，怕再犯類似的錯誤。不知怎的，這幾天她經(jīng)常感到時重時輕的頭痛，令她難以忍受。到醫(yī)院去看，醫(yī)生說她患了偏頭痛。
    偏頭痛是指頭部一側(cè)反復(fù)發(fā)作的血管性頭痛，可伴發(fā)同側(cè)眼球疼痛、惡心、嘔吐甚至同側(cè)眼球突出、視力障礙等。偏頭痛發(fā)病率約8%~10%，多見于青年女性。近年來的研究表明，偏頭痛的發(fā)病和冠心病一樣，跟性格有著密切的關(guān)系。性情急躁、缺乏耐心、爭強(qiáng)好勝的人群比較容易發(fā)病。性情急躁而又把憤怒與敵意壓抑在心的人，最容易患偏頭痛。因為當(dāng)精神處于亢奮狀態(tài)時，血壓即會升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，同時引起顱內(nèi)血管收縮，出現(xiàn)畏光、眼前冒金光或火花、眼前發(fā)黑、短暫失明等，這些都是偏頭痛的先兆。
    研究表明，從本質(zhì)上說，偏頭痛是一種心身疾病。社會心理刺激是致病的重要因素。有資料表明，在誘發(fā)偏頭痛的社會心理因素中，家庭因素占55%，職業(yè)因素占45%。
    偏頭痛的患病原因，很大程度上是由于強(qiáng)烈追求完美的理想性人格與現(xiàn)實生活不盡如人意所造成的心理失衡所致。假如您就是個愛著急的人，請省察一下：您是不是不僅對自己的要求高，而且對身邊的人要求也不低？孩子寫作業(yè)速度慢了，家人取東西慢了，同事的動作慢了，您是不是看不順眼，很容易發(fā)火？您是不是做事動作快，說話也特別快，愛打斷別人說話，喜歡讓周圍人聽您的？如果您基本"對上號"了，就要引起警惕了。
    首先，下決心糾正自己不健康的個性特點。其次，生活要有規(guī)律，勞逸適度，培養(yǎng)廣泛的興趣，待人要寬厚。另外，不要過分被金錢所累，被權(quán)力所累。
    如果您已經(jīng)患了偏頭痛，在服藥的同時，最主要的還是要學(xué)會自我調(diào)整。如與知己談心，與好友聚會，唱唱歌，跳跳舞，聽聽音樂，適當(dāng)做做熱水浴，洗洗頭發(fā)，做做面部護(hù)理和全身按摩等等。打扮一下自己，換一身新衣服，留一份好心情。也許“無情緒”，但試試看吧，可能會收到意想不到的效果。