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    天氣預報一直說今冬是暖冬。
    人們喜歡過暖冬，因此對嚴寒缺乏應有的思想準備。當第一次寒潮突然降臨時，氣溫一下子由十多度降到零下6度，許多人沒有采取及時的御寒措施，噩耗頻頻而至。有一天，我同時接到兩個葬禮通知，一位是親戚，一位是朋友。后來，我又接連參加了幾個同事好友的追悼會。
    這些老友的去世給了我很大的觸動，于是，我對他們的死因進行了反思，得出以下結論：
    一是不良的生活習慣導致早衰早死。
    我有一個年輕的同事特別喜歡吃肥肉。他三十來歲就發福了，同事們都勸他少吃肥肉，他卻聽不進去，仍然我行我素。他總是說：“我的理論是，肥肉里面有‘長命素’，吃肥肉不但不會短命，相反還會長壽。”他剛過不惑之年就連續兩次中風，身體一下子垮了。結果，今年嚴冬剛到，他就“走”了，離天命還有5年。
    還有一位同事，從小就染上了煙癮。天天煙不離口，而且煙癮越來越大，由每天抽半包到一包、一包半，最后到兩包。同事好友都勸他戒煙或少抽，他卻說：“我對抽煙的問題進行過認真的研究：抽一包煙要短壽一秒鐘，一分鐘60秒，一小時3600秒，一天24小時，就有864000秒，只短一天壽就夠我一生抽煙了。”
    而另一位在職能部門工作的同事，則酷愛喝酒，酒量也越來越大。有求于他的人請他赴宴要排隊，若是沒人宴請，他就在家自己喝。妻子勸他不要再喝酒，他說：“喝得醉醺醺，頭腦昏昏然，不知有多舒服啊！”他還說要50歲以前喝酒，60歲以后吃藥，結果56歲就去世了。
    二是積勞成疾。
    一位市級領導干部，在位時工作繁忙，總是不注意休息，結果積勞成疾，患上了高血壓、心臟病。剛剛從工作崗位退下來，就因心臟病突發而去世了。
    三是大意失荊州。
    我的一位老領導，極為重視自已的身體。他常說身體是革命的本錢，從不暴飲暴食，不抽煙不喝酒，注意鍛煉身體，生活十分有規律。檢查身體時，他的血壓、心臟都很正常，屬于健康老人。可今冬第一次寒潮來臨時，他卻疏忽了，嚴寒使他的血管急劇收縮，突發心肌梗塞而辭世。
    高齡老人和危重病人生命比較脆弱，經不起嚴寒的襲擊，因此，即便是暖冬，他們也要格外注意御寒。
    由此看來，良好的生活習慣和高度警覺的健康意識是延年益壽的關鍵。所以，重視生活質量，請從冬天開始。