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    很多人都覺得自己身體一向都是好好的，沒想到一測血壓卻發現自己竟然有高血壓，煩惱隨之而來。對于這種情況先別急，專家提醒大家，有時測出的高血壓也會是假的，做個正規血壓檢查或者動態血壓監測，也許你的血壓根本沒問題。
    中國醫學科學院阜外心血管病醫院主任醫師頊志敏大夫說，所謂假的高血壓其實就是一過性高血壓。在很多時候，正常人的血壓會突然升高，如在劇烈運動后，或過度勞累、感冒等時期，血壓升高是一種正常的生理反應?，F代人由于生活節奏快、工作繁忙，在壓力因素刺激下，血壓也容易一過性升高。除了上述本身沒有問題的人群外，還有一部分人則是高血壓早期表現。高血壓早期血壓一般波動很大，當遇到應激情況時，這部分人的反應強度會較正常人大一些，別人血壓不升高而他就升高了。此外，還有一種所謂的“白大褂高血壓”，即有些人到醫院就醫時，測量的血壓值高，而在家中自測血壓，結果又正常。也就是說由于患者對醫院或醫生心理緊張引起血壓反射性升高，其實際血壓在一天的絕大多數時間處于正常水平。
    頊大夫說，偶然測壓發現血壓高，并不能說明是高血壓，一般情況可按照正規的血壓測量標準檢查，有疑難情況的可以到醫院通過動態血壓監測來證實。
    正規的血壓測量方法是非同日內，在同一時間，用同一血壓計做2～3次測量，如果排除了導致血壓一過性升高的因素，血壓每次都在140／90毫米汞柱以上，那么就是高血壓。血壓檢查可以自己操作，但由于血壓的高低受很多因素的影響，所以頊大夫提醒大家注意以下幾點：自己在家測血壓前，應靜坐10分鐘，15分鐘內不吸煙，半小時內不喝咖啡，測量頭一天不熬夜。測量血壓應用正規廠家生產的毫米汞柱血壓計，采取坐位，保持血壓計與右心房在一水平位上，袖帶松緊以能放一指為宜。有的人手臂粗大，如果用普通測壓袖帶測出的血壓值會偏高，可以用胖人專用的測壓袖帶來檢查。
    因為一天內持續較長時間的高血壓才會對心、腦、腎、眼等重要臟器產生危害，所以排除了導致血壓升高的原因，如過度勞累、感冒、緊張、焦慮等因素，如果測出的血壓不高，則是一過性高血壓，無需吃藥。
    頊大夫說，值得注意的是，有研究報告提出：受寒冷、疼痛等不良刺激后，易緊張致反應性血壓過度升高的人，日后患高血壓病的幾率比其他人高?！鞍状蠊痈哐獕骸彪m然不是高血壓，但隨著時間推移、年齡增長，很有可能“弄假成真”，發展為真性高血壓。換句話說，有“白大褂高血壓”的人有可能是“準高血壓病人”，這部分人應該馬上著手進行生活和飲食方面的調整，并定期進行血壓監測。