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酸性體質是百病之源?疫苗沒用可以不用接種?……2019年1月10日，智止流言，傳播真知――2018年度十大“科學”流言求真榜在北京科學中心揭曉。在十大“科學”流言中，有8條流言與健康息息相關，擺數據、做實驗，讓我們一一揭穿這些流言真相。

　　謠言：酸性體質是百病之源

　　流言：人的體質有酸堿之分，偏酸性的體質會導致包括癌癥在內的各種疾病。想要不生病，必須保證身體的堿性環境。酸性體質的女性容易生女孩，堿性體質的女性容易生男孩。通過食用堿性食物、使用堿性療法，可以改變身體的酸堿性。

　　真相：中國農業大學食品學院食品營養與安全系副教授范志紅：“酸堿體質”本身是一個偽理論。自從十幾年前這個“理論”誕生以來，國內外眾多科學家、醫生和科普工作者，就一直強調它是一場騙局。關于酸堿性體質，連一篇像樣的文獻、一點最簡單的科學研究都沒有。

　　2018年11月2日，美國“酸堿體質理論”創始人羅伯特·歐·楊(Robert O. Young)在美國圣地亞哥法庭被判處賠償一名癌癥患者 1.05億美元，他當庭承認“酸堿體質”是場騙局，自己也不是微生物學家、血液病專家、醫學專家及自然療法師等，不具備行醫資質。

　　事實上，人體內每時每刻都在進行著新陳代謝，其中很多反應對酸堿度十分敏感，人體有一套強大、有效的調節系統，使pH值保持基本穩定，只會在一個很小的范圍內波動。也就是說，人食用任何食物都不會改變人體的pH值，就算是喝醋也不會讓人體變得酸性更強。

　　至于“酸性體質生女堿性體質生男”，更是無稽之談。

　　酸堿理論的倡導者利用大眾對健康的渴望和對癌癥等疾病的恐懼，大肆推崇偽科學的概念。一些逐利的商家，用這套理論給某些食品包裝上“健康”外衣，加價售賣。這對于普通公眾來說無疑是一次警示。

　　謠言：咖啡含致癌物飲用會致癌

　　流言：　咖啡中含有致癌化學物質丙烯酰胺，飲用會致癌。

　　真相：中國農業大學食品學院食品營養與安全系教授陳芳：在對食物進行油炸、烘焙和烤制等高溫加工時，當焙烤、油炸等加熱過程超過120℃，食品中就會產生丙烯酰胺，且溫度越高、加熱時間越長，產生的量越大。

　　2018年3月底，美國洛杉磯一家法院裁決，幾家知名咖啡公司銷售的咖啡產品必須貼上癌癥警告標簽，以警告消費者他們出售的咖啡中含有丙烯酰胺。

　　咖啡之所以被和癌癥聯系在一起，與丙烯酰胺的2A類致癌物身份脫不開關系。按照國際癌癥研究機構的分類，丙烯酰胺被列為2A類致癌物。但2A類致癌物的含義是，動物實驗中具有明確致癌作用，但人群研究結果還尚未定論。丙烯酰胺雖然可導致大鼠患上多器官腫瘤，但尚缺乏人群流行病學證據表明“通過食物攝入丙烯酰胺與人類某種腫瘤的發生有明顯相關性”，因此其對人類只是具有潛在致癌性。

　　據《食品與化學品毒物學》期刊2010年刊載的《人類對丙烯酰胺安全膳食攝取量的預估》一文指出，當人體每日每千克體重攝入2.6微克至16微克丙烯酰胺時，就會有罹患癌癥的風險。

　　按此計算，一位體重55公斤的咖啡愛好者，每日丙烯酰胺耐受量為143微克(55×2.6=143)。一杯160毫升黑咖啡，平均的丙烯酰胺含量為0.45微克，他每天至少要喝318杯黑咖啡(143÷0.45=318)才可能產生致癌的風險。所以，普通人每天喝幾杯咖啡，遠不足以達到致癌劑量。

　　謠言：疫苗可以不用接種

　　流言：疫苗總“出事”，所有疫苗都不值得信任。而且疫苗其實沒有效果，不接種也沒關系。

　　真相：中國疾控中心免疫規劃中心主任醫師余文周：每次有問題疫苗事件曝光，“疫苗不需要接種”的輿論都會甚囂塵上。從個體來看，有可能接種無效或者產生副作用，但并不能以此推斷出“打疫苗沒用”。

　　通過疫苗接種，人類已經消滅了天花，脊髓灰質炎病例減少了99%，白喉等傳染病發病罕見，麻疹、新生兒破傷風等疾病的發病率顯著下降。目前我國之所以能將白喉、百日咳和新生兒破傷風控制在較低水平，靠的就是極高的接種率。

　　不接種疫苗的后果很嚴重。例如未接種乙肝疫苗的新生兒有可能感染乙肝病毒，而新生兒感染乙肝病毒，約90%以上將發展成慢性乙肝。如患乙肝后不進行抗病毒治療，其中1/4最終將發展成肝硬化和肝癌。

　　接種疫苗的效果有目共睹：1992年前，國內15歲以下人群中乙肝病毒攜帶者比例接近10%，開展計劃免疫接種后，已經下降到3%左右。

　　2014年12月，美國加州爆發麻疹疫情，近百人確診麻疹，而實際上在2000年，美國已經宣布“消滅了麻疹”。2016年，《美國醫學會雜志》發表文章，通過對眾多研究和報告進行分析發現，未接種疫苗或疫苗接種不充分的美國人，在麻疹和一些百日咳爆發事件中占相當大比例。這反映了公眾因對疫苗信心下降而導致的接種率降低，可能引發更大面積的傳染病流行甚至暴發。問題疫苗事件爆發值得我們保持足夠警惕，但不能因噎廢食，不能因害怕接種到問題疫苗而放棄疫苗接種。

　　謠言：洗牙對牙齒有害

　　流言：洗牙之后牙齦萎縮得更快，牙齒變小變松，牙縫也會變大，所以不要隨意洗牙，會把牙齒洗壞。

　　真相：北京協和醫院無痛牙科治療中心副主任醫師、副教授景泉：首先要糾正一個誤區，洗牙不是為了美白牙齒，而是去掉牙面的細菌、牙結石、色素等。

　　牙齦與牙根面之間不是緊密附著的，而是存在一條0.5~2毫米的淺溝，稱為齦溝。齦溝內易積存食物碎屑、附著菌斑，成為細菌生長繁殖的適宜區域。這些菌斑不斷堆積，久而久之就成了牙結石。牙結石會不斷“吃掉”牙齦，造成牙齦發炎萎縮，最終導致牙齒脫落。

　　牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸鈣化而變硬。也就是說，牙結石其實就是一坨硬邦邦的細菌。它們“幫助”我們填滿了牙縫、“固定”了牙齒、遮住了暴露的牙根。

　　當我們通過洗牙清除掉這些牙結石后，牙根重新暴露了出來，牙齒也就更敏感了，所以喝冷熱水會覺得酸。至于牙縫變大、牙齒松動，那說明牙齒本來就有問題，很可能牙齦已經開始萎縮，并不是洗牙導致的，而是牙周病本身所致。如不及時清除牙結石，情況只會越來越糟。盡管洗牙過程往往令人不適，但洗牙“利”的一面是讓牙齒更健康。

　　謠言：科學家發現人體最大新器官

　　流言：科學家發現了一種遍布人體的新器官——間質。它是人體最大的器官。

　　真相：中國科學院生物物理研究所副研究員葉盛：2018年3月27日，美國的一個科研團隊在《科學報告》雜志上發表了一篇題為《人體組織中一種新的間質組織結構及其分布》的論文。

　　美國NBC和CNN新聞采訪了該課題負責人之一Neil D. Theise(紐約大學醫學院教授)，Theise在采訪中提到：“一開始我們覺得間質是個有趣的組織，但是仔細想想它和器官也有些相似之處。我們已經觀察了間質的結構，也正在進一步研究它的功能”。

　　于是，這兩家新聞媒體提煉了作者的“感覺”和“想象”，分別發布題為《間質：科學家發現人體新器官》和《新發現人體最大器官》的頭條新聞，并迅速在世界各地掀起一股“新器官”報道狂潮。國內一些媒體和網站將這些新聞觀點翻譯后，更是打出各種搶眼標題。然而，當仔細閱讀過論文原文后，會發現無論是題目還是正文，通篇找不到新器官的說法。

　　間質(間隙組織)其實是若干結締組織、膠原蛋白和內襯細胞組成的網狀微型液體腔。把這樣一個非典型的簡單構造稱作器官，實在牽強。與其說“發現了間質”，不如說“看清了間質”更恰當。

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