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    進入伏天之后，全國各地悶熱的“桑拿天”此起彼伏，給人們的工作生活帶來了不小的影響。同時，對于心血管疾病患者來講，高溫高濕也拷問著心血管的健康。 
    
    夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了３～５倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。同時，人體出汗等致使體液減少，血液黏稠度增加，易導(dǎo)致血栓形成，增加心血管堵塞幾率。此外，人在高溫狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發(fā)作。 
    
    中醫(yī)提倡“冬補三九，夏養(yǎng)三伏”，心血管疾病的夏季養(yǎng)生之道至關(guān)重要。 
    
    注意防暑降溫 
    
    炎熱夏季外出活動最好安排在較涼爽的下午或晚上。早上6點～9點盡量不要鍛煉，該時段為冠心病的高發(fā)期，因為經(jīng)過一夜的睡眠，既沒喝水又沒活動，血液在血管里變得黏稠，血流速度變緩，容易誘發(fā)血栓的形成，如果勉強運動有可能誘發(fā)心血管疾病。如果氣溫持續(xù)35℃以上，濕度90%以上，應(yīng)盡量減少戶外活動。 
    
    注意涼爽適度 
    
    如果從炎熱的室外回到室內(nèi)，直接對著空調(diào)機吹冷風，易使人體血管調(diào)節(jié)功能紊亂，而導(dǎo)致心血管患者發(fā)生意外。冷食或冷飲的食用也要適可而止，食用過量的冷食對于老年人和有心血管疾病的人是非常危險的，會反向性地引起血管痙攣、血壓增高，造成嚴重后果。因此，即便高溫下也不要貪涼。 
    
    合理作息，保持情緒穩(wěn)定 
    
    保證充足的睡眠。中午可以適當休息一下，午睡半小時可使血壓及心率曲線出現(xiàn)一個低谷，冠心病發(fā)病率減少1/3。另外，讓自己的思想平靜下來，神清氣和，精神愉悅，免除外界不良情緒的干擾，切不可情緒失控，過度憤怒或緊張易誘發(fā)心血管疾病。 
    
    合理飲食，保證充足飲水 
    
    少吃油膩或高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可適當吃一些瘦肉、魚類。每餐不宜過飽，以不饑餓為標準即可。在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些白開水，如果有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養(yǎng)成每日一次定時排便的習慣。 
    
    改掉不良習慣和嗜好 
    
    吸煙、酗酒、過度勞累、暴飲暴食等誘因容易在盛夏引發(fā)心血管事件，導(dǎo)致冠心病加重，嚴重者可能發(fā)生心肌梗死或出現(xiàn)心功能不全的癥狀。 
    
    合理使用保健品或藥品 
    
    對于冠心病患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用有益于心血管系統(tǒng)的藥物是非常必要的。中藥成藥由于服用方便，安全性高而被普遍應(yīng)用。芪參益氣滴丸就是臨床常用的心血管疾病治療藥物。天津天士力制藥股份有限公司生產(chǎn)的芪參益氣滴丸作為現(xiàn)代中藥，從黃芪、丹參、三七、降香中提取有效成分制成滴丸制劑，純中藥安全性高。日前由國內(nèi)16個分中心、84家醫(yī)院的500名醫(yī)生歷時5年聯(lián)合攻關(guān)的“芪參益氣滴丸對心肌梗死二級預(yù)防的臨床試驗研究”已經(jīng)通過國家科技部、國家中醫(yī)藥管理局專家組的驗收，證實對于心肌梗死的二級預(yù)防，芪參益氣滴丸達到了阿司匹林的效果。大量的基礎(chǔ)及臨床研究表明，芪參益氣滴丸除具有血小板抑制作用外，尚有穩(wěn)定動脈粥樣硬化斑塊及心肌保護作用。其中黃芪的補氣作用體現(xiàn)的最為明顯，對于老年心絞痛治療、心肌梗死二級預(yù)防以及心功能不全的治療均顯示了滿意的臨床效果。