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游泳鍛煉“抗哮喘”能力
- 作者：趙博文
- 來源：<A href="http://www.jksb.com.c
- 2014-09-06 10:26
■新聞背景：2011年5月3日是第十三個世界哮喘日，今年哮喘日的主題是“你能控制你的哮喘”。
河北省兒童醫院名譽院長胡皓夫說，防治得當，哮喘完全是可以控制的。游泳就是一個鍛煉“抗哮喘”能力的好方法。
游泳在水中進行，人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別，因此經常游泳能改善神經系統對體溫的調節功能，提高人體對氣候冷熱變化，尤其是對低溫的適應能力，改善兒童的身體素質和機體抗病能力，減少哮喘發作。
此外，由于水的密度比空氣大數百倍，因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大，尤其是吸氣時要克服水的壓力。這就給人的呼吸系統功能提供了鍛煉的有利條件，就好像是在“負重練習”，可以提高人體呼吸系統的功能。
不僅僅是游泳，適度的體育鍛煉都可以提高身體的抵抗力，緩解哮喘。胡皓夫提醒大家，在發病期間最好不要游泳，以免產生危險。
（趙博文）
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