国产精品亚洲激情_日韩在线中文字_欧美性猛交xxxx免费看漫画_成人网在线免费观看

    對于“脂肪肝”這個疾病，想必您已經不陌生了，但有誰知道，它其實和病毒性肝炎一樣，也可能成為導致肝癌的罪魁禍首！
    當人們從體檢報告的結論中發現自己被診斷為脂肪肝，到醫院咨詢或者到網上查詢時，多數會得到這樣的答案：“吃得太好，運動太少”。其實，事實遠非如此。近年來的研究表明，單純性脂肪肝可發展為脂肪性肝炎，如不加注意，則可能發展為肝硬化，嚴重者最后可轉變為肝癌。
    脂肪肝是多種病因引起的肝臟脂質代謝紊亂及動態平衡失調，以致肝細胞內脂質蓄積，肝細胞脂肪變性，從而產生的一系列臨床病理綜合征。在西方發達國家中，脂肪肝的發病率為10%~24%。近年來，我國脂肪肝發病率也日趨增高，已一躍成為居病毒性肝炎之后的第二大肝病。相關數據顯示，僅就上海和廣州兩地，脂肪肝的發病率就高達20%以上。肥胖的人半數可有輕度脂肪肝，重度肥胖的人脂肪肝的發生率可達61％~80％。肝內脂肪的堆積與體重成正比。
    根據病因，脂肪性肝炎又可分為酒精性和非酒精性兩大類，兩種類型均與肝癌的發生關系密切。跟蹤隨訪后發現，約有15%~25%的非酒精性脂肪性肝炎的患者會在10~20年內出現肝硬化，其中超過一半的患者可發展為肝癌。因此，脂肪性肝炎有可能是肝癌發生的前兆?，F代醫學已經證實，多種因素與肝癌發生密切相關，如肥胖、2型糖尿病、鐵沉積等，而這些因素同時也是脂肪肝的發病因素。研究證實，肥胖的人罹患肝癌的幾率大約是正常體重者的2~4倍。
    那么，如何預防和治療脂肪肝呢？
    脂肪肝的治療是綜合的，藥物可作為輔助治療手段，節食和運動更重要。首先要祛除病因，尋找并消除病因是治療脂肪肝的根本方法。無論哪種脂肪肝都要限制飲酒；糖尿病性脂肪肝要積極地治療糖尿??；肥胖性脂肪肝在于有效控制體重。大多數輕度脂肪肝在除去致病因素后即可獲得好轉。
    其次是調整飲食，如果患有脂肪肝，飲食就需要高蛋白、少量脂肪和糖類。首先節制飲食，冰淇淋、糖果之類高熱量食物少食，可多食豆類食物；少吃紅肉和含有動物脂肪的食物，尤其不要食用動物內臟；規律飲食，避免過快過飽飲食，避免過晚吃飯及夜間加餐；多飲茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖飲料，不喝酒；不妨用黃瓜、番茄、胡蘿卜等蔬菜代替水果，最好在餐前或兩餐之間饑餓時食用，且每次只吃一種，盡量選體積中等，甜度不是太高的水果比如梨、蘋果等。
    另外，適當增加運動，特別是有氧運動，可促進體內脂肪消耗。比如每天快走或慢跑半小時以上，打羽毛球、蹬車、游泳或健身器械鍛煉都是很有幫助的。