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    伴隨著生活水平的提高，很多家庭都添置了按摩器具，有按摩腰的，有按摩腿的，有按摩肩的……商場里擺放的各種按摩椅也經常引來人們試用。按摩器具甚至成為很多人離不開的“老伙計”，有些老人在家里時不時地就會用按摩器按摩，希望達到養生保健的目的。然而，專家提醒：按摩器的使用大有學問，并不是所有的人都適用，也不是所有的部位都能按，按得不對反而得不償失。 
    
    前不久，65歲的張大爺過生日，他的兒子特意給老爸買了把按摩椅。老爺子如獲至寶，天天都要躺進去按摩個把小時。可是，半個多月下來，老人原有的腰椎病非但沒有減輕，反而覺得手腳麻木，連下床走路都感覺有點費勁了。經哈醫大第四醫院骨科檢查，老爺子原來是因為按摩不當導致腰椎病加重。醫生說，再這樣用下去可能會引發癱瘓的嚴重后果。這著實讓老爺子吃了一驚。 
    
    哈醫大四院骨科副教授張軍說，推拿按摩能疏通經絡，促進氣血循環，保持機體陰陽平衡。因此，很多人在按摩后會感到肌肉放松、關節靈活、精神振奮。按摩器具就是借鑒中醫按摩原理，利用機械的滾動力和擠壓作用實施按摩的器械產品。由于它完全依靠機械力量驅動，因此它不能像推拿整復醫生和按摩師那樣依據個體情況調整手法，因此，如果按摩器具使用不當，很可能引發其他問題。 
    
    張軍說，像張大爺這樣因按摩器具使用不當引發病痛的病例并不少見，現在市場上很多按摩椅都是以全身按摩為主，會對脊柱產生較大的沖力和壓力。而老年人的椎間盤水分少、椎間隙變窄，其脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態。如果按摩器具使用不得當，會引起脊柱生物力學改變，導致小關節紊亂、腰椎間盤突出等問題，進而加重身體不適和痛楚。 
    
    專家建議： 
    
    以局部按摩為主 
    
    忌用與慎用人群 
    
    張軍告誡說，按摩器具不過是一種輔助性保健器具，不能將按摩器具當作治療和預防疾病的工具，切忌濫用和“被神話”，消費者千萬莫聽信廣告中鼓吹的什么“老少皆宜”、“能按百病”、“疑難雜癥都有療效”等不實宣傳。 
    
    以局部按摩為主 
    
    張軍建議，人們在選用按摩器具時，要選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩器具，并嚴格按照說明書使用，按摩時間不宜過長，最好控制在每次20分鐘左右。在使用按摩椅時，要調整好按摩力度和次數，最初設置的參數一定要低，要由輕到重、由短到長。 
    
    電機式按摩器具振動頻率較高、振動強度較弱，較適用于保健按摩及中老年人；電磁式按摩器具由于振動頻率慢、振動強度較高，較適用于運動按摩及中青年人。如果按摩后明顯感到疲勞、疼痛，應立刻停止，并到醫院就診。 
    
    忌用與慎用人群 
    
    張軍強調，身體瘦弱者須忌用按摩器具。由于瘦弱的人皮下脂肪較薄，若直接按摩關節部位，容易刺激骨膜，引起損傷或無菌性炎癥；罹患病癤、腫瘤的部位更不宜直接按摩，因為體表刺激會使毛細血管擴張，局部血流量增加，使病變部位擴散而加重病情。 
    
    五類人群慎用按摩器具：一是心臟病和高血壓患者，按摩可使人體血液循環速度加快，可能導致心臟病復發及血壓波動；二是骨質疏松者，因其骨質變脆，按摩力道過大易引發骨折等意外；三是急性損傷者，在損傷后立刻進行自我按摩或使用按摩器按摩會加重神經根炎癥水腫，使疼痛加劇；四是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞者，這類人群要注意按摩力度；五是頸椎病、腰椎病患者，這類人群慎用按摩器具。