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    實習生 劉旭奕 
    
    眼睛是心靈的窗戶，嬰幼兒成長過程中，90%外界信息是通過眼睛獲得，眼睛好壞直接影響著嬰幼兒動作、語言的發展，同時嬰兒眼睛又非常脆弱，所以需要父母精心呵護，特別是要注意避免強光刺激。請關注——強光對嬰兒眼睛危害有多大？ 
    
    曾有媒體報道，西安市宋女士用浴霸給剛出生不久的兒子洗澡，結果導致兒子在強光刺激下失明了。中國醫科大學附屬盛京醫院眼科副主任醫生夏麗坤呼吁，“嬰兒的眼睛非常脆弱，需要父母科學健康地護理嬰兒眼睛，避免強光照射，給孩子一個明亮燦爛的世界”！ 
    
    一旦失明不可逆轉 
    
    據夏麗坤介紹，來醫院就診的患者，有不少孩子是因為身邊的強光損傷了眼睛，“我們臨床上對于很多光線，都不讓小孩、幼兒長時間地注視，包括正常的日光燈、電腦、電視、亮度強的手機等”。 
    
    據了解，胎兒在6周時，視神經就開始鋪路了，將視網膜連接到“初級”的大腦上。然后，眼的晶狀體和眼角膜形成，眼皮覆蓋在眼睛上。大約在6個月左右，胎兒就已經對光很敏感了。嬰兒出生時，對光線會有反應，但眼睛發育不完全，視覺結構、視神經尚未成熟，視力只有成人的 1/30。此后，嬰兒的視力還要經過一個漫長的逐步發育的過程，在6歲時視力才能達到正常的1.0，而到8歲時，孩子的視力才能完全發育。 
    
    “因為嬰兒的眼睛還處于發育中，尤其是黃斑區，我們正常視網膜上有一個黃斑區，這個黃斑區是視網膜上最重要的一個部分，該區域的細胞主要是用來感知亮覺、色覺，它非常敏感，往往要在孩子4歲左右才能完全成熟。如果長時間的過度地受光線刺激，都可能對視力有一定的損傷，出現黃斑水腫以及充血、炎癥等問題，嚴重時可能導致失明，而如果黃斑區受損，通常是不可逆轉的，視力也很難恢復。”夏麗坤說。 
    
    生活中潛藏隱形的強光殺手 
    
    由于好奇心驅使，嬰兒見到光亮的東西非常喜歡盯著看，在生活中，父母們要特別注意避免嬰兒直視光源，避免嬰兒嬌嫩的眼睛受到強光的傷害。那么在日常生活中，哪些光源是對嬰兒眼睛損傷力大的強光？父母應該如何護理嬰兒眼睛？ 
    
    西安市眼科醫院眼底病專家呂沛霖說，0至3歲是視力發展的敏感時期，也是比較脆弱的時期，家長尤其要注意。生活中閃光燈、熒光燈、浴霸燈、LED屏等很多光源會對孩子的視力造成影響，尤其是在相對狹小的空間里，這些光源里的藍光容易對幼兒視力造成傷害。如果要用浴霸給嬰幼兒洗澡，為避免孩子眼睛受強光刺激，在給孩子洗澡前，可先將浴霸打開讓浴室預熱，洗澡時把浴霸關掉。 
    
    呂沛霖提醒說，給嬰兒照相時使用的照明光和感光器也會對孩子眼睛造成傷害，也應該注意避免；戶外曬太陽時，紫外線強，大人不要忽略給孩子戴上墨鏡；要避免刺眼的藍光燈，選擇符合環保標準的日光燈；遠離房間內紫外線消毒燈；遇到電焊發出的弧光要躲開；日食時的光線也容易損傷眼睛，要盡量避免，或佩帶專門的眼睛。另外，不要讓嬰兒在強光下睡覺，如果在窗邊睡覺，應該隔一段時間給孩子調整下睡覺的方向。 
    
    此外，嬰兒在出生后頭兩年，是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段，光明與黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發育。據醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。 國外醫學研究人員在對479名2—16歲的近視患者進行研究后認為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的只占10％；夜間睡在照明燈光下的患近視的占34％，睡在室內較強光照明燈下的孩子，患近視的占55％。 
    
    嬰幼兒眼睛發育需要營養全面 
    
    北京大學人民醫院眼科主任醫生吳夕認為，全面營養是嬰幼兒眼睛發育的基礎。家長要重視防止嬰兒偏食、挑食，注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A，DHA/AA，葉黃素等都在嬰幼兒眼睛發育過程中扮演著重要角色。動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。富含維生素A的食物有深海魚類，粗糧包括玉米、燕麥及堅果類等種子類食物；富含胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子等食物，還宜多吃海帶、海苔、紫菜等海洋蔬菜，有吸收與抵抗放射性物質的作用，對人體造血功能以及遺傳基因有一定的保護作用。 
    
    吳夕指出，植物性食材每天都可以適量攝入，動物性食物則每周適量進食三次為宜，因為我們每日的奶里面動物性因素已經很高。 
    
    父母們要了解掌握更多更全面的嬰幼兒護眼知識，為寶寶打造出好的眼力，在日常生活中也要處處留心，陪孩子看書、識字的時候，每隔20分鐘就休息片刻，避免用眼過度；關注嬰兒眼睛發育進程，每半年帶寶寶做一次眼睛檢查，盡早發現可能存在的眼疾，以得到及時的治療。