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    隨著人們生活水平的提高和保健意識的不斷增強，缺鈣和補鈣的問題已經越來越受到人們的關注。在全國第三屆鈣代謝研討會上，中國藥品生物制品檢定所研究員，中國優生優育協會婦女、兒童鈣代謝研究委員會主任委員韓秀菊說，補鈣不僅對我們熟知的骨質疏松等骨骼疾病有防治作用，而且對全身各個系統都有影響。比如，補鈣可以降血糖、降血脂、降血壓、減肥、預防泌尿系結石、抵御鉛損傷、提高幼兒智力等。這些都是被專家們所證實的結論。 
    然而，目前市場上鈣制劑品種繁多，人們卻普遍缺乏正確選擇鈣制劑，以及如何正確補鈣等方面的知識，因此，這是一個必須盡快解決的問題。  
    實踐證明，人們從日常飲食中很難攝取到人體所需要的足夠鈣量，因此必須輔以鈣補充劑才能達到2000年中國營養學會推薦的居民膳食鈣參考攝入量。北京大學藥學院李長齡教授介紹，目前國內鈣市場出現一片繁榮景象，各種鈣制劑、鈣保健品、功能性鈣食品及各種食品的鈣添加劑應運而生。根據有關資料表明，自1980年～2000年的20年間，經國家藥品、食品、衛生行政部門批準投放市場的鈣制劑共達500多種，其中藥品鈣制劑有300余種，保健鈣食品有200余種。劑型有片劑、含片、咀嚼片、泡騰片、薄膜衣片、口服液、注射液、膠囊、軟膠囊、沖劑、散劑、粉劑、糖漿、干糖漿及飲料等，共有15種之多。 
    李長齡教授說，近年來，隨著科學技術的進步，人們對鈣制劑功效的認識不斷提高。國內外資料及多年臨床實踐進一步說明，具有生物活性的小分子有機酸鈣有優越的生物相容性，吸收率和生物利用度均高。因此，當前國內外的鈣制劑研制者集中精力對氨基酸螯合鈣、檸檬酸鈣（枸椽酸鈣）、醋酸鈣、蘇糖酸鈣等有機酸鈣進行了深層次的理論研究及大量的科學實驗。來自全國24個省市自治區的研究所、醫院、幼兒園的臨床驗證說明：服用氨基酸螯合鈣、檸檬酸鈣（枸椽酸鈣）、醋酸鈣、蘇糖酸鈣等四種有機酸鈣是安全有效的，在防治婦女、兒童鈣缺乏病方面取得了顯著成績。 
    記者了解到，在中國，20多年來，有數以億萬的人服用過鈣制劑。但使用鈣制劑要警惕高劑量的實際效果和副作用等風險。一次攝入高劑量鈣會在小腸管腔產生高濃度鈣，使鈣吸收機制趨于飽和。怎樣合理應用鈣制劑呢？李長齡教授介紹，作為生理補鈣，以保健為目的者，需長期服用，服用量小（按說明書規定量服用），日日均衡，以早起睡前服用為好，可以達到增強體質、預防疾病的目的；作為病理補鈣，以治療為目的者，則服用量大，需根據病情在醫生指導下按一定劑量、療程補充鈣制劑。 
    
     相關鏈接：四種有機酸鈣的優點
 
     檸檬酸鈣（枸椽酸鈣） 
    根據其分子式分析，其理論含鈣值是葡萄糖酸鈣的2倍多，且吸收較其它傳統補鈣劑高。
    給更年期婦女服用不同的鈣劑(檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣等)，研究表明，檸檬酸鈣的吸收最好。 
    檸檬酸對鈣有較強的絡合作用，可以置換草酸鈣中的鈣，因此既能補鈣又能防止草酸鈣等結石的形成，因而可以抑制腎結石的發生。這是檸檬酸鈣的另一重要特點。 
    檸檬酸鈣無毒副作用，世界衛生組織對其每日允許攝入量未作規定。  
     醋酸鈣 
    在水和胃液中溶解性強，可全部離子化，所含鈣可全部被人體利用，因而補鈣見效快。
    其水溶液呈中性，對胃腸道無刺激。 
    醋酸鈣有殺菌、消炎作用，因此在治療胃腸炎、傷口殺菌、止牙痛、治療腳氣等方面亦有效果。 
     氨基酸螯合鈣 
    純天然，以新鮮牛脊骨為原料，生產過程沒有極端的化學反應，產品不含任何防腐劑及保鮮劑。除富含氨基酸螯合鈣外，還富含膠原蛋白、磷蛋白、多種氨基酸、多種維生素及鐵、鋅、鎂等多種微量元素。 
     蘇糖酸鈣 
    左旋結構絡合物，有良好的脂溶性，具有選擇性跨膜轉運作用，在體內可打開細胞的鈣通道，在細胞內緩慢釋放鈣離子，使血鈣濃度穩定。 
    可促進成骨細胞的增殖和礦化，骨膠原的形成，因此吸收率高，無毒副作用。